Dieta efectiva para perder peso sin rebote: semanas 5 y 6

¡Hola chicas!


¿Qué tal la semana? ¡Espero que genial!

Aunque si habéis empezado la dieta cuando la publiqué por primera vez iréis por la semana 2 o 3, aquí os adelando ya la 5 y 6 para que no os preocupéis y vayáis con tiempo de hacer la compra. Las que os habéis enganchado tarde podéis ver las dos primeras semanas y la tercera y cuarta en post anteriores. Como dicen por aquí... ¡nunca es tarde si la dicha es buena!
limón


Imagen: Diyncrafts

El desayuno en la semana 5 ya añade tostadas de pan integral para que tengamos hidratos de carbono, puesto que las 4 primeras eran en las que más se depuraba. A partir de ahora el camino es mucho más sencillo porque se van añadiendo más alimentos y la ansiedad está prácticamente controlada así que, ¡mucho ánimo!
dieta disociada


dieta sana perder peso


Vector de Comida Freepik

Recordad la importancia de añadir ejercicio, sobre todo a partir de la semana 5, aunque sean paseos, pues siempre será más fácil perder peso si nos esforzamos en todos los ámbidos. Como ya os conté, son 11 semanas, aunque debéis parar cuando lleguéis al peso deseado. Aún así, ¡estad atentas si queréis verlas todas!

Y, como os digo siempre, por favor, si la estáis haciendo y ya notáis los primeros perdidos, por favor, ¡no dudéis en contármelo por aquí o en cualquiera de mis redes sociales! ¡Me hará muchísima ilusión!

Más ideas cada día en Breakfast in the Front Row, Facebook, Instagram, Twitter y Pinterest

Fuente: este post proviene de Charada, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¡Hola chicas! Los tonos cobrizos son de esos que nunca pasan de moda y que, además, favorecen a prácticamente todos los tipos de ojos y pieles. Por ello, este maquillaje es de esos todoterreno que pod ...

¡Hola chicas! Durante esta cuarentena, hemos aprendido a valorar cosas que antes nos parecían insignificantes, como abrazarnos, pasear por los parques, sentarnos en una terraza con amigos... Además, ...

Recomendamos

Relacionado

adelgazar belleza dieta disociada ...

¡Hola chicas! ¿Qué tal la semana? ¡Espero que genial! Aunque si habéis empezado la dieta cuando la publiqué por primera vez iréis por la semana 2 o 3, aquí os adelanto ya la 5 y 6 para que no os preocupéis y vayáis con tiempo de hacer la compra. Las que os habéis enganchado tarde podéis ver las dos primeras semanas y la tercera y cuarta en post anteriores. Como dicen por aquí... ¡nunca es tarde si ...

adelgazar belleza detox ...

¡Hola chicas! Como sabéis, la semana pasada lanzaba una especie de reto para comenzar la operación bikini (¡ahora o nunca!) y, para ello, en el post anterior os contaba cuál era mi dieta, gracias a la cuál conseguí perder mucho peso sin efecto rebote y a la que recurro cada vez que pillo alguno de más. Si comenzastéis la semana 1, ¡mucho ánimo! Sin duda, las dos primeras semanas son las más duras, ...

general adelgazar belleza ...

¡Hola chicas! Como sabéis, la semana pasada lanzaba una especie de reto para comenzar la operación bikini (¡ahora o nunca!) y, para ello, en el post anterior os contaba cuál era mi dieta, gracias a la cuál conseguí perder mucho peso sin efecto rebote y a la que recurro cada vez que pillo alguno de más. Si comenzastéis la semana 1, ¡mucho ánimo! Sin duda, las dos primeras semanas son las más duras, ...

belleza consejos perder peso dieta disociada ...

¡Hola chicas! Como veis el blog está en proceso de cambio, lento, pero con mucho trabajo detrás, por lo que os pido perdón si hay algún tipo de error o el diseño aún no está completamente coordinado. Dejando esto a un lado, hoy quería traeros un post de belleza, concretamente una dieta disociada que para mi es, sin duda, la definitiva. Sí, sí, no estoy exagerando. Hace como cuatro años mi cuerpo m ...

general belleza consejos perder peso ...

¡Hola chicas! Como veis el blog está en proceso de cambio, lento, pero con mucho trabajo detrás, por lo que os pido perdón si hay algún tipo de error o el diseño aún no está completamente coordinado. Dejando esto a un lado, hoy quería traeros un post de belleza, concretamente una dieta disociada que para mi es, sin duda, la definitiva. Sí, sí, no estoy exagerando. Hace como cuatro años mi cuerpo m ...

belleza dieta disociada dieta para perder peso ...

¡Hola chicas! No penséis que me he olvidado de aquellas que siguen la dieta porque la semana pasada no pude subir la actualización. He tenido algunos problemas con el editor de mi ordenador pero ya tengo preparada otra tanda, la penúltima, puesto que con el post de la semana que viene ya terminarán los menús. Imagen: Bembu En esta ocasión son las semanas 10, 11 y 12 y como veis la cosa ya es much ...

general belleza dieta disociada ...

¡Hola chicas! No penséis que me he olvidado de aquellas que siguen la dieta porque la semana pasada no pude subir la actualización. He tenido algunos problemas con el editor de mi ordenador pero ya tengo preparada otra tanda, la penúltima, puesto que con el post de la semana que viene ya terminarán los menús. Imagen: Bembu En esta ocasión son las semanas 10, 11 y 12 y como veis la cosa ya es mucho ...

general belleza dieta disociada ...

¡Hola chicas! ¿Qué tal va la semana? La mía ajetreada, como siempre, ¡pero muy feliz! :) Hoy os dejo el último post de la dieta con los menús correspondientes a las semanas 13, 14 y 15. Deciros que estoy super contenta de la buena acogida que ha tenido y muy orgullosa de todas aquellas que la están llevando a cabo con buenos resultados, ¡mil gracias a todas y enhorabuena! Imagen: Diyncrafts Para l ...

general adelgazar belleza ...

¡Hola chicas! Estoy muy contenta por la acogida que ha tenido la dieta, ya que he recibido privados y correos interesándose por ella y diciéndome que la iban a poner en práctica así que, como lo prometido es deuda, ¡aquí tenéis 3 semanas más! Imagen: Curejoy Para las que os hayáis incorporado hace poco, la dieta posee 15 semanas y con ella podéis perder hasta 17 kilos (justamente los que perdí yo) ...

adelgazar belleza dieta disociada ...

¡Hola chicas! Estoy muy contenta por la acogida que ha tenido la dieta, ya que he recibido privados y correos interesándose por ella y diciéndome que la iban a poner en práctica así que, como lo prometido es deuda, ¡aquí tenéis 3 semanas más! Imagen: Curejoy Para las que os hayáis incorporado hace poco, la dieta posee 15 semanas y con ella podéis perder hasta 17 kilos (justamente los que perdí yo ...