Dieta de la piña

La piña es una fruta llena de propiedades, por esta razón no es extraño que se haya convertido en la protagonista perfecta de una dieta que nos ayude a perder kilos en poco tiempo. Una de las características fundamentales de la dieta de la piña es su capacidad de desintoxicar el cuerpo, eliminar líquidos, y hacernos perder hasta 5 kilos en tres días.

Por otra parte algo que debes tener en cuenta, es que esta dieta la puedes realizar de forma excepcional y no como un régimen alimenticio habitual.

►Recomendaciones

Es importante que antes de comenzar la dieta de la piña tengas en cuenta estas recomendaciones:

- No debes exceder la dieta mas allá de los días recomendados.

- No debes utilizar azúcar.

- Debes consultar con tu medico sobre tu salud para saber si estas en condiciones de realizarla.

- Debes reducir al máximo el consumo de sal.

- Debes dormir entre 7 y 8 horas diarias.

- Debes beber al menos dos litros de agua al día.

- Si realizas ejercicio físico debe ser de forma moderada.

► Día 1

◙ Desayuno: dos rodajas de piña natural. Una tostada de pan integral con mermelada reducida en azúcar.

◙ Almuerzo: 200 grs. de atún natural hecho a la plancha con una cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta. De postre dos rodajas de piña.

◙ Cena: 200 grs. de pollo hecho a la plancha con una cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta, acompañada por una ensalada de lechuga aderezada con una cucharada de una mezcla de partes iguales de aceite de oliva y vinagre. De postre dos rodajas de piña.

► Día 2

◙ Desayuno: Yogur desnatado y dos rodajas de piña.

◙ Almuerzo: 200 grs. de salmón con una cucharada de aceite de oliva y sal y pimienta. De postre dos rodajas de piña. ◙ Cena: Una lata de atún en agua, acompañada por una ensalada de lechuga aderezada con una cucharada de aceite y vinagre. De postre dos rodajas de piña.

► Día 3

◙ Desayuno: Una tostada de pan integral con mermelada baja en azúcar.

◙ Almuerzo: 200 gr de ternera hecha a la plancha con una cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta. De postre dos rodajas de piña.

◙ Cena: Sopa de verduras que contenga vegetales depurativos como nabo, alcachofa, apio o espárragos. De postre dos rodajas de piña.

La dieta de la piña es muy baja en calorías y en valores nutricionales, por lo que se recomienda expresamente que no se extienda mas allá de tres días.

Si crees que no podrás realizar esta dieta, pero de todos modos quieres beneficiarte de las propiedades adelgazantes de la la piña, te recomiendo que veas el siguiente video para que conozcas sus beneficios a la hora de perder peso y cual es la mejor forma de incorporarla a tu dieta habitual:



◙ Otros videos que te pueden interesar

► Las mejores frutas para perder peso:


► Alimentos que no debes incluir en tu cena si quieres descansar bien y no engordar:


  Para cualquier comentario o sugerencia, puedes suscribirte a mi canal:

§ https://www.youtube.com/channel/UC00jRXDbelcsbypN_7RR_pA

Para mantenernos en contacto puedes seguirme en las redes sociales:

§ Twitter: https://twitter.com/Soluciones_nat

§ Google +: https://plus.google.com/u/0/102165181661800636021/posts/p/pub

§ Mi blog: http://solucionesnaturales2015.blogspot.com.ar/

Fuente: este post proviene de Soluciones Naturales, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

dietas dieta de la piña adelgaza rapido ...

¡Todos queremos tener un peso ideal y perfecto! Y todos lo podemos lograr tener si tenemos la información correcta y los métodos adecuados. ¿Alguna vez escuchaste hablar de la dieta de la piña? Quizás si o quizás no, pero no te preocupes porque en este artículo te informaremos de que se trata la dieta de la piña y como podemos emplearla para bajar de peso rápido. La dieta de la piña te garantiza ...

piña dietas frutas ...

La dieta de la piña para adelgazar 5 kilos en 3 dias ¿ Cuantos de nosotros no hemos tenidos unos kilos de más? Y la necesidad inmediata de quitarnos esos kilos para un evento especial. Tanto es así que muchos nos pasamos por alto las recomendaciones de los profesionales y nos centramos y nos esforzamos en recuperar nuestra figura con mucha rapidez. Aquí es cuando entra la famosa dieta de la piña. ...

dietas calorías dieta ...

Hoy os traigo una dieta de choque ideal para realizar el día de antes de un evento importante, como puede ser la cena de empresa, nochebuena o nochevieja, y así lucir ese modelito que teníamos pensado y que nos quede espectacular. Esta dieta elimina la retención de líquidos y por lo tanto, se reduce el volumen, y nos veremos más esbeltas. Esta dieta sólo se debe realizar un día, y como mucho se de ...

dietas efectivas adelgazar alimentacion ...

La dieta de la piña también es conocida como la dieta a base de frutas o dieta de las frutas, a pesar de que en esta dieta se consume mas la piña. La dieta de la piña se puso muy de moda a principios de los años 70′s y en la actualidad se sigue utilizando con resultados muy efectivos. Esta fruta se puede combinar con otros alimentos, tiene una duración recomendada de una semana, esto con la ...

Dietas

Recomendaciones y receta para hacer la dieta de la piña Amigas mías, la dieta de la piña te ayudará a perder hasta 5 kilos en tan sólo 3 días. Seguramente en más de una oportunidad has probado esta exquisita fruta ¿verdad? Pero quizás todo este tiempo hayas desconocido la poderosa propiedad adelgazante que tiene la piña. La dieta de la piña se basa en consumir este alimento durante 3 días (más ad ...

dieta sana nutricion reto dieta saludable ...

La dieta de cola de caballo o el té de cola de caballo te puede ayudar a bajar de peso, pero por si solo no funciona, se debe combinar con una dieta sana. Esta dieta de cola de caballo consiste en consumir este té que tiene propiedades que te ayudan a quemar grasa, son antioxidantes y diuréticas. Esta dieta de cola de caballo será efectiva si tu problema es la retención de líquidos, pero de lo con ...

general salud como perder peso ...

La piña es una fruta con muchas cualidades y es uno de los más potentes antioxidantes que la naturaleza nos proporciona. Por eso no es de extrañar que se haya convertido en la candidata perfecta para protagonizar una dieta que nos ayuda a perder peso en poco tiempo. La dieta de la piña es una excelente opción para perder líquidos y reducir la inflamación abdominal así como también para perder gras ...

dieta salud adelgazar ...

La dieta 5.2 que se ha hecho popular en el último año porque además de ser bastante fácil de seguir y con la cual se consiguen resultados visibles, famosos como Beyoncé, Miranda Kerr o Jennifer Aniston se han declarado fan de la misma y le han dado más visibilidad. Esta fundamentada en el principio del semiayuno o ayuno intermitente y consiste en seguir una alimentación normal, de 2000 calorías ...

dieta operacion bikini bajar de peso ...

La piña es una fruta diurética que nos aporta muchos beneficios, entre ellos: desinflamar el estómago y depurar el organismo. Esta dieta sana es recomendable que se haga por periodos de tiempo no muy largos y cada cierto tiempo, ya que si se hace muy seguido, podría dejar de funcionar. La piña retrasa el vaciado del organismo por lo tanto genera sensación de saciedad. Contiene mucha fibra, por lo ...