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dieta baja en carbohidratos

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CONTROLA CARBOHIDRATOS PARA BAJAR PESO Y MANTENERLO

Las dietas restringidas en calorías y bajas en grasa no sólo son muy difíciles de mantener, sino que tienen resultados lentos y, a veces, poco satisfactorios.En su lugar, la dieta baja en hidratos de carbono dicta disminuir el consumo de azúcares y almidones (pan y pastas, por ejemplo) reemplazándolos con proteína y grasas saludables.Según varios estudios científicos, esto lleva a un menor consumo ...

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Operación biquini: pierde de 8 a 10 kilos en un mes combinando estas dos dietas

En el hemisferio Norte se acerca el verano, la época donde nuestro cuerpo está más expuesto a las miradas ya sea porque usamos ropa mas ecotada o cortísimos  shorts y escencialmente, cuando vamos a la playa o a la piscina y debemos usar traje de baño y es cuando nos damos cuenta que debemos perder peso y casi siempre queremos perderlo de manera rápida.Hoy te proponemos un plan concebido para perde ...

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Batido verde

Hola!Hace unos días me compartieron la receta de un delicioso batido verde. Este tipo de bebidas son ideales para muchos propósitos, pues en un solo vaso logramos incorporar una gran porción de verduras y frutas, que en ocasiones no deseamos comer. Además aportan fibra y nos sacian para evitar otros tipos de alimentos que solemos comer más de la cuenta, como los conocidos carbohidratos.Lo usual es ...