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27 ideas encontradas en Belleza.


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Abdomen plano con 4 ejercicuos, haz una rutina saludable

  Para reducir tripa , tener tu abdomen plano y tu cintura definida, debes de entrenarlos, debes de trabajar con ejercicios cardiovasculares mas ejercicios de tonificación como los que yo te muestro en mi vídeo, y si cuidas tu alimentación mucho mejor.Son cuatro ejercicios muy sencillos y explicados detenidamente para que los entrenes correctamente y no te lesiones. El ejercicio es realizado. ...

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Abdominales en casa, tonifica con cuatro sencillos ejercicios

  Los músculos abdominales son muy importantes para la columna, para nuestra correcta posición erguida, ya que ayuda a estabilizarla y es la parte central de nuestro cuerpo que comunica las cadenas musculares superior con la inferior. Habrás oído hablar del core y quizás no sepas exactamente qué es ; lo forman los músculos abdominales y suelo pélvico , cuando decimos contracción el core nos. ...

Asesoría de imagen vestir con 40 años

Vestir con 40 años: claves para hacerlo correctamente

En las ocasiones en las que realizo asesorías de imagen, he ido comprobando que mis clientas suelen coincidir en que a partir de cumplir 40 años les resultan más complicado vestirse correctamente ya que me comentan que no se encuentran guapas con prendas de mujeres jovencitas pero tampoco quieren ponerse años encima con las prendas,  sin embargo hay unas claves para vestir con 40 años de forma cor ...

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¿Qué me pongo...¡en los pies!?

Cuando empiezas a correr te dicen que es el deporte más barato, que no hay que gastarse un dineral en material, que sólo necesitas unas zapatillas y listo...pues los que llevéis años coriendo ya sabéis que no es verdad, y los que estéis empezando... ¡no os dejéis engañar! Yo empecé con las zapatillas mas baratas de Decathlon, pero ahora llevo unas Nike; corría sin reloj y ahora llevo uno con pulsó ...

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Happy New Year 2017!!!

Año nuevo vida nueva, lo pasado pasado, lo bueno guardado y lo malo olvidado!!!Feliz año a todooooos! Espero que haya ido muy bien la fiesta de Nochevieja y a estas alturas ya esteis recuperados de los excesos cometidos Despuès de apostar por el negro en casi todas las celebraciones navideñas, esta vez el color escogido para el look ha sido el color plata.Para esa noche elegí un vestido con un cor ...

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¿Cómo me Maquillo a Diario? Rutina Fácil de Maquillaje

Hoy les muestro mi maquillaje de todos los días paso a paso, es muy sencillo y fácil de realizar así que espero que les guste mucho y lo puedan realizar ¡Muak!¡Subscríbete! https://goo.gl/yC8t5O¡Espero que les guste y si es así déjamelo saber con un ME GUSTA! (DEDITO ARRIBA)Productos Utilizados:- CREMA HIDRATANTE Nivea- BROCHAS Real Techniques Core Collection Set- BB CREAM Maybelline Tono: Light ...

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Hermosas ideas para decorar con luces de Navidad ✬

Me encanta meterme a páginas como Tumblr y Pinterest para estar al tanto de las últimas tendencias de belleza y decoración. Son mis principales fuentes de información a la hora de buscar ideas geniales, sobretodo si quiero de corar la casa o hacer algo bonito por mi misma. En esta ocasión me he hecho a la tarea de recopilar las mejores acerca de un estilo que se ha puesto muy moda para interiores: ...

Castillo de Chantilly #France

¡¡Hola holaa!!¿Qué tal el comienzo del verano? Espero que hayáis empezado genial. Aquí en Donosti no para de llover, pero como dice el refrán... a mal tiempo buena cara!!Hace unos días estuve en Francia con el coro, exactamente en un pueblo que se llama Persan. Hicimos varios conciertos y también visitamos algún que otro lugar...Hoy os voy a enseñar el look que llevé al Palacio de Chantilly.Este c ...