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controlar la ansiedad

157 ideas encontradas en Belleza.

A la hora de perder peso, es frecuente que al restringir ciertos alimentos o seguir una dieta fija comencemos a notar ansiedad. Habitualmente esto se traduce en romper la dieta debido a que no podemos soportarla.

Por ello, es fundamental aprender cómo mantenerla a ralla para evitar que rompa nuestros objetivos.

Os dejamos algunos trucos de expertos, consejos e ideas que nos ayudarán a combatir la ansiedad con éxito.

Imagen: aleaDIETS


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