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Los SÍ y los NO para bajar de peso

Cada vez que empezamos una dieta, la empezamos muy motivadas, los primeros días son todo un éxito.Pero con el pasar de los días, empezamos a aflojar y quizá tener algún que otro desliz.No es facil mantener una dieta sana y equilibrada si estamos acostumbradas a comer a cualquier hora y comer cualquier cosa.Hoy compartimos con ustedes algunos consejos, para que tu dieta sea mas facil de llevar.- Lo ...

Adelgazar Bienestar

6 Consejos Para Que Adelgazar Sea Más Fácil

Modificado:14/10/15¿Estás buscando algunos consejos para que adelgazar sea más fácil? A menudo las dietas adelgazantes que seguimos consisten en rutinas, planes de comida y reglas muy estrictas pero aun así puedes mantener un estilo de vida saludable sin todo ese estrés.Tanto si quieres bajar de peso, comer más sano o hacer una dieta de mantenimiento, te vendrá vendrá bien seguir estos consejos qu ...

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10 consejos para mantener la línea en Navidad

¡Ya se va acercando la Navidad! Momentos geniales con la familia, regalos, risas, ilusión de los más pequeños (y de los no tan pequeños) y comidas, muchas comidas. La Navidad nos encanta, pero es cierto que cuando termina solemos tener unos kilos de más, y son muy molestos.  ¡Y es que no podemos resistirnos a probar todos los manjares de la Navidad! Pero chicas... Hay que m ...

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Top 5 de la semana

Mi vida es un poco complicada ahora mismo. Me fue imposible publicar los pasados top 5 de la semana. Shame on me. La realidad es que estoy yendo a rehabilitación todos los días, los lunes lo compagino con clase de costura, y, por desgracia, mi tío abuelo está en el hospital desde hace más de dos semanas. Sí, a veces la vida es un poquito complicada, pero lo bueno es que las alegrías alegran más. ¿ ...

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Reto de 30 días para estar radiante en Fin de Año

Ya va quedando menos para Nochevieja y es un día muy especial en el que todas queremos estar perfectas. Muchas de nosotras salimos de fiesta esa noche para celebrar con nuestros seres queridos la llegada del nuevo año.  Sé que algunas de vosotras ya estáis buscando vestidos para esa mágica noche y además del vestido, debemos sentirnos bien con nosotras mismas. Por eso es muy importante que e ...

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Conoce los tips para no subir de peso en esta Semana Santa

Llega la semana santa, días libres para muchos y la ocasión de salir de viaje, a la playa, y disfrutar por unos días de unas cortas vacaciones.Estos días de asueto como le decimos muchos, suele ser el pretexto perfecto para comer de todo y en mayor cantidad. Y es verdad a quien no le gusta darse sus caprichos de vez en cuando, salirse de la rutina y comer de más.Ten presente que salir de vacacione ...

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¿Qué es Whole30, y por qué lo estoy haciendo?

Quienes me siguen en las redes sociales habrán observado que desde el 2 de enero estoy mostrando fotos de mis comidas con el hashtag #Whole30 o #JanuaryWhole30. Varias ya me han preguntado cuáles son las reglas de esta dieta, y cuánto se adelgaza.Primero que todo me gustaría aclarar que Whole30 para mí no es una “dieta”, en el sentido de “ahora estoy regorda, pero me voy a poner. ...