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Preguntas Frecuentes

Consejos antes de empezar la Dieta Dukan

Muchas personas no saben por donde empezar con la dieta, y aquí recopilo unos breves consejos para llegar al éxito.Lee uno de los libros del método Dukan: " No consigo adelgazar" o " Método Dukan Ilustrado". La lectura del segundo es más rápida,actual y esquemática, el otro es más teórico y denso.La dieta es hiperproteica, baja en hidratos de carbono, en las dos primeras fases propiamente de adelg ...

libros recomendados para leer

Consejos y mejores libros para seguir la dieta Dash

Qué es la dieta Dash y consejos para ponerla en prácticaExisten distintos tipos de dieta que persiguen el objetivo saludable de perder peso a través de una dieta rica. Hoy explicamos qué es la dieta dash. Si vas a iniciar una dieta de este tipo es muy importante que previamente consultes con tu médico.¿Cuáles son las características de esta dieta?Recetas que tienen la finalidad de poner freno a la ...

alimentación bienestar consejos ...

Consejo para adelgazar con la dieta del plátano

Te presentamos una diete muy buena para adelgazar: "LA DIETA DEL PLÁTANO". Pero no te alarmes, esta dieta no consiste solo en comer plátano, simplemente sera un complemento de una alimentación balanceada.¿Por qué el Plátano?Con la gran cantidad de frutas que existen, te podrás preguntar, ¿por que plátano? Primero que nada, esta fruta tiene la capacidad de mejorar la digestión. Además, sus enzimas. ...

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Consejos de dieta rápida para bajar de peso

15 Consejos sencillos de dietas rápidas para bajar de pesoEstá claro que el perder peso se reduce a simple matemática, debe comer menos calorías de las que quema. No obstante, muchas dietas para bajar de peso son bastante rigurosos, bastante bien difícil de continuar, y a largo plazo han probado ser en balde, en tanto que la gente acostumbra a recobrar el peso perdido a través del efecto conocido. ...