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Por qué no pierdes peso si estás a dieta

Todos aquellos a los que les sobran unos kilitos de más han intentado adelgazar en algún momento de su vida con mayor o menor éxito. De hecho, la mayoría han fracasado a largo plazo. ¿Por qué sucede esto? Y la eterna duda por qué no pierdes peso si estás a dieta. Una cuestión millones de veces planteada a la que la experta en nutrición y doctora Paloma Gil ha dado respuesta exponiendo las principa ...

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Por qué es bueno comer snacks

Los snacks – de su nombre en inglés– son aquellos bocaditos o alimentos ligeros que no entran dentro de las 3 comidas principales del día.Comúnmente se denomina snack a cualquier picoteo de comida que se pudiera hacer mientras estás ocupado en alguna tarea o actividad o bien como una manera de saciar el antojo donde la única constante es que estas comidas sean pequeñas y no constituyan ...