Belleza

BellezaParaMujeres_Com Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Consejos de Relajación para Potenciar tu Belleza

Consejos de Relajación para Potenciar tu Belleza


La relajación es uno de los principales principios de belleza y lo que es más importante, de salud. Durante el verano, muchas mujeres se sienten más guapas y atractivas al mirarse en el espejo. ¿Por qué razón se produce este aumento de autoestima? Porque durante el verano, gracias al descanso físico y mental de los largos días de ausencia laboral y disfrute personal, aumenta el nivel de relajación. Por tanto, disminuye el estrés, la ansiedad, los miedos y las preocupaciones. Mejora el estado de ánimo y la sonrisa es más frecuente.

Consejos para relajarte

1. Disfruta de una siesta de media hora. Si no te apetece dormir a mitad de tarde puedes tumbarte en la cama o en el sofá´para descansar intentando dejar la mente en blanco. O aprovechando esos minutos para leer un libro o una revista.

2. Caminar descalza es uno de los ejercicios más terapéuticos para potenciar la relajación. Caminar descalza por la orilla de la playa, el jardín de casa o un parque con césped es una experiencia agradable.

3. Crea una sensación de spa en casa al preparar un baño con aceites esenciales y creando un efecto de baja luminosidad en el baño para concentrarte únicamente en el silencio de estar en calma.

4. No importa el número de ocupaciones que tengas. Siempre debes encontrar aunque solo sea quince minutos cada día para ti. Los espacios personales son vitaminas de salud para la mente y el corazón.

5. Programa una excursión para pasar el día fuera de casa, conocer un entorno distinto, romper con la rutina previsible y compartir ese día en agradable compañía o si lo prefieres, en soledad.

6. Organiza tu plan preferido junto a tu mejor amiga. Los planes de ocio tienen un alto poder relajante y el efecto de la amistad resulta totalmente saludable para ser feliz. ¿Qué actividades no realizas con la frecuencia deseada durante el año? Entonces, anímate a invertir en tu propia felicidad durante este verano.

7. Existen centros de ocio que organizan cursos de relajación y pueden ser una excelente oportunidad práctica para aprender a realizar técnicas de relajación de una forma saludable.

8. Contempla la belleza del cielo estrellado para observar el poder de la belleza trascendente.
Artículos relacionados:

Consejos de belleza para el verano

Fuente: este post proviene de BellezaParaMujeres_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

trucos y consejos alimentos para potenciar belleza

ALIMENTOS QUE TE AYUDARÁN A POTENCIAR TU BELLEZA

Siempre he oido aquello de "SOMOS LO QUE COMEMOS", y a estas alturas debo decir, que es muy cierto. Por muchas cremas y potingues que nos pongamos, si nuestra alimentación no es la adecuada, nunca luciremos buenos resultados. Por ese motivo, hoy en este post os quiero dejar algunos consejos para que podamos potenciar esa belleza que todas tenemos, tan sólo tomando los alimentos adecuados ...

general consejos de belleza consejos de belleza

Cinco Consejos de Belleza para Mujeres

La búsqueda de la belleza física es cuidar de ti misma para sentirte bien contigo misma. La belleza natural es sinónimo de autoestima al sentirte cómoda en tu propia piel. La verdadera belleza surge de la autoacepatación de las virtudes y defectos. Existen cinco secretos de belleza cotidiana que pueden ayudarte a lucir más guapa en tu día a día. Utiliza una buena crema hidratante Es muy positivo c ...

general

Consejos de belleza para tu cabello este verano

por Yamilet Gutierrez Puerto Rico tiene algo y es que todo el año es verano.Nuestro cabello lo sufre.Se pone pajoso,espantoso,seco.Por eso es importante tener productos para el cabello,para que lo podamos tener manejable y perfecto! Segun Vogue Mexico ,los consejos de Antonio Corral Marrero para verte regia en la piscina o en la ...

general belleza singularu ...

5 consejos de belleza para recibir el verano

A medida que se acerca el verano, no solo tenemos que preparar nuestra ropa y complementos para la próxima estación. Nuestra piel requiere una rigurosa puesta a punto, pues es la que mas sufre los cambios de temperatura y exposición. En Singularu, queremos estar más que guapas para pasearnos por la playa, y por eso, ya nos hemos puesto en marcha con una rutina beauty express.  Te resumimos en 5 pa ...

trucos y consejos facial la belleza natural ...

Consejos de belleza para tener una piel perfecta

Tener una piel perfecta no es difícil, ya que poniendo en práctica los consejos de belleza que encontrarás en este post podrás conseguirlo sin complicaciones y sin invertir grandes cantidades de dinero. No obstante, para tener un rostro espléndido es necesario ser constante y dedicar unos minutos al cuidado del cutis todos los días. ¿No te centras demasiado en tu piel y su aspecto no es todo lo bo ...

general piel rutinas ...

10 consejos de belleza y secretos para hombres

¿Cuánto tiempo tarda un hombre en organizarse para una salida? Cuando eres hombre y te estas preparando para una noche linda, de cena, rumba u otro evento, tardas entre 20 minutos y media hora para transformarte del Nerd al súper papito. Sólo es necesario una ducha rápida y afeitarse si así lo requieres, un toque de loción de afeitar y una loción, un poco de gel en tu cabello y ya están listo. A d ...

Corporal Facial Ingredientes naturales ...

10 trucos con vaselina para potenciar la belleza

Aunque los trucos con vaselina tienen fines muy diversos, todos persiguen un mismo objetivo: potenciar la belleza de hombres y mujeres de una forma natural y económica. Y es que este ingrediente que podrás adquirir en multitud de supermercados es capaz de cuidar la piel, las uñas y el cabello debido a que contiene parafina, una sustancia hidratante y suavizante. Otro producto natural que también e ...

general consejos de belleza aliado de nuestra belleza

Consejos de belleza para la oficina

Son muchas las mujeres que por enfermedad o baja por maternidad, dejan de acudir al  trabajo durante un tiempo y esto hace que  al volver al trabajo quieran causa la mejor sensación. Después de un tiempo sin ver a los compañeros y compañeras de trabajo, lo que queremos es volver radiantes al trabajo y esto solamente se consigue siguiendo algunos consejos de belleza que te vamos a dar a continuació ...

belleza cuerpo cuidado del cabello ...

Azafrán, tu aliado de belleza

Hola: hoy os traigo algo bastante curioso e interesante ya que desde hace un tiempo me viene resultando atractiva la cosmética natural como alternativa a los tratamientos de grandes casas comerciales con los que, como esteticista, he trabajado en más de una ocasión. Soy una fanática declarada de los remedios caseros y más si son efectivos, así que os dejo con esta pequeña entrada sobre una especie ...

rostro sobre tratamientos de belleza belleza ...

Beneficios de la sauna para la belleza

Entre los beneficios de la sauna destacan la expulsión de toxinas y la eliminación del estrés y la ansiedad El verano es la época ideal para descubrir los beneficios de la sauna, ya que la estación estival está directamente relacionada con las vacaciones, las cuales llevan a multitud de personas a visitar hoteles, resorts, balnearios y spas. Unos establecimientos donde es posible pasarlo en grande ...