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como tener una piel perfecta piernas

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Enseñando piernas

Mi prenda por excelencia para el verano son los vestidos. Si me gusta llevarlos durante todo el año, cuando empieza el calorcito es que no me los quitaría. Sobre todo me encanta la sensación que se siente después de un día de playa o piscina, cuando acabas de ducharte y te colocas un vestido flojito para salir a pasear. Así que os he preparado una wishlist con algunos de mis preferidos. Tenéis los ...

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Ejercicios para tus piernas y glúteos: rutina de tono y cardio

Si estabas pensando en que ya es hora de empezar a cuidarte, te propongo esta rutina deportiva para empezar por tus piernas. Esta sesión está creada para tonificar tus piernas y glúteos dándole a los ejercicios un poco de intensidad para actuivar tu metabolismo.  El entrenamiento dura unos 10 minutos con estiramientos incluidos, muy importantes para una vuelta a la calma y evitar que la ...

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Piernas y glúteos a tono con fáciles ejercicios y una pelota

Te presento unos ejercicios muy sencillos y con un material muy sencillo de encontrar, una pelota. Tonificaremos glúteos , piernas, y en especial la parte interna de la pierna, que es una lucha para las mujeres en tenerla siempre a tono. Estos ejercicios también son buenísimos para fortalecer la articulación de la rodilla.  fíjate bien en el vídeo que te muestro, y observa bien la técnica p ...

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Si quieres lucir unas piernas bonitas, haz estos ejercicios en casa

Para tener unas piernas bonitas es necesario hacer un poco de deporte a la semana , para mantener a tono la musculatura y no parecer flácida. Si además comes sano , sin muchas grasas  ni azúcares,tomando frutas entre horas, eso hará que reduzcas el riesgo de tener celulitis.  También debes saber que ejercitar piernas activa la circulación retrasando varices o, si ya las tienes aliviand ...

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Cápsulas piernas ligeras de Deliplús

Cuando llega el verano, una de las pesadillas de las personas que tenemos mala circulación, es la pesadez en las piernas. Da igual que trabajes de pie o sentada. El calor hace que las piernas se hinchen y que al final del día notemos esa molesta sensación de tirantez, hinchazón y cansancio. Y la cosa va a peor si tenemos varices. Afortunadamente, podemos ayudar a que la circulación de retorno haga ...

Trucos de Belleza

Cómo depilarse las piernas con cuchilla

¡Hola Chic@s!Este año parecía que no quería venir, pero calorcito ya está aquí. Ya nos molestan las medias, la ropa de invierno, el calzado cerrado. ¡En fin! Que ha llegado la hora de lucir las piernas ¿estáis preparadas?Todavía existen muchas mujeres que a la hora de depilarse siguen apostando por las cuchillas, es una forma rápida de poder lucir piernas.Veamos algunas recomendaciones para las qu ...