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Pierde kilos después de Navidad: rutina perfecta

Entrenamiento perfecto para empezar nuestra rutina después de Navidad e ir quemando esos kilitos de más. Recuerda que una alimentación sana te ayudará a ver mejores resultados y más rápido. También puedes ver más entrenamientos en mi canal de YouTube INMA ENRIMON es gratuito. Si te gusta el post guárdate la idea y deja tu voto, gracias.

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La dieta de la manzana 3 días para adelgazar rápido

COMO HACER LA DIETA DE LA MANZANA DE 3 DIAS PARA PERDER PESO RAPIDAMENTE El video a continuacion te va a enseñar como puedes bajar de peso rapidamente con la dieta de la manzana de 3 dias. Vas a lograr perder peso  de una manera increible con esta sencilla dieta. Mira el video a continuacion y verás que realmente es muy facil adelgazar con la dieta de la manzana: Espero que este post te h ...

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¿Quieres perder unos kilos? ¿Perder volumen? ¡Pues empezamos!

  El deporte es para mi la mejor manera de perder volumen y algo de peso, pero para ello hay que ganárselo entrenando duro, este entrenamiento es intevalico, es decir que combinamos 30 segundos de fuerza para endurecer y 30 seg de cardio para activar a tope tu metabolismo y empezar a quemar. Esta rutina es muy completa porque esta creada para que tonifiques todo el cuerpo en la sesión, si no. ...

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7 apps para ponerte en forma después de las vacaciones

Feliz año! Ya de vuelta a la rutina, se acabaron las comilonas, las quedadas a comer, a cenar ….un no parar y claro, a la mayoría, la conciencia se le remueve y el botón del pantalón, no le abrocha. Es el momento de ponerse en forma y hoy en día, las apps son uno de nuestros aliados para conseguirlo Además no hay excusa porque el móvil lo llevamos a todas partes y hay muchas apps que nos per ...

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Beneficios de la miel en la pérdida de peso

La miel contiene nutrientes como proteínas, agua, luz, fibra, azúcares y varias vitaminas y minerales. Contiene minerales tales como hierro, sodio, potasio, zinc y calcio. La miel es una buena fuente de vitaminas que incluye ácido fólico, niacina, riboflavina, la vitamina C y la vitamina B6.Lea más sobre los beneficios de la miel en la pérdida de peso:La miel y el agua caliente: Por lo general, la ...

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Cómo controlar la hormona del apetito para bajar de peso más rápido

Perder peso es la lucha diaria de muchas personas alrededor del mundo, una acción no siempre fácil que trae de cabeza a muchos. Todos sabemos que debemos comer menos y más saludable, pero lo que pocos conocen es que cambiando ciertos hábitos podemos alterar el funcionamiento de la conocida como hormona del apetito, lo cual nos ayudará a acelerar el metabolismo y bajar de peso de una forma más ráp ...