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como fortalecer los musculos faciales

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Ejercicios y masajes para tonificar el rostro y estirar la piel

Muchas veces cuando escuchamos la palabra ejercicio, pensamos en una persona subida en una máquina de deporte o haciendo pesas en un gimnasio. Sin embargo, no siempre es así. Nos centramos tanto en entrenar nuestro cuerpo que nos olvidamos de los músculos de la cara. Por eso, hoy os traemos un post con los mejores ejercicios y masajes para tonificar el rostro y estirar la piel, &iqu ...

Blanquear las uñas Tratamiento para blanquear y fortalecer las uñas Tratamientos Naturales

Cómo blanquear y fortalecer tus uñas en menos de 5 minutos . Videotutorial .

Hola chicas, hoy os dejo un video tutorial sobre cómo blanquear y fortalecer las uñas en menos de 5 minutos, utilizando ingredientes naturales muy fáciles de conseguir , el video lo hice en colaboración con Canal Entre Chicas , podéis encontrarla en Instagram como @entrechica . Espero que os guste y ya me contaréis los resultados si lo ponéis en práctica . Que tengáis un feliz lunes .

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Abdominales perfectos para este verano. mira el entrenamiento con bandas de suspensión

El entrenamiento de hoy está enfocado a fortalecer los abdominales para intentar definirlos, para ello debemos ser constantes en nuestro entrenamiento. Los ejercicios son duros realizando la carga con nuestro propio peso. Haz de cada ejercicio unas diez a veinte repeticiones, según tu capacidad, y a medida que estés más fuerte podrás repetir más. Entrena como mínimo 4 días en semana y debes persev ...