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como comer mas sano

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Ensaladas fáciles y ricas

La salud es algo primordial y muchas veces el sobrepeso es síntoma de una mala salud. Por eso, hoy Miss Cucu nos trae dos ensaladas fáciles y ricas, que se pueden guardar en la nevera. Además, nos ayudarán a comer más sano y llevan ingredientes que se encuentran en todo lados.  Ensalada #1 - Comenzamos con el aderezo de la ensalada mexicana. Para ello, siete cucharadas de aceite de o ...

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Reduce las calorías que ingieres cambiando estos pequeños hábitos

Muchas veces intentamos adelgazar y eliminamos alimentos de nuestra dieta como los hidratos de carbono o las grasas. Sin embargo, aún haciendo esto, no conseguimos nuestro objetivo. Y es que una alimentación saludable se encuentra en el equilibrio de todos los alimentos. Pero si queremos reducir peso, entonces nuestro principal objetivo se centra en consumir menos calorías que las que gastamos. A. ...

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Batido detox de melón, mango, piña y aloe vera

BATIDO DETOX DE MELON, MANGO, PIÑA Y ALOE VERAEste batido detox es el segundo que os dejo, pero voy a traer más, tenemos que seguir comiendo sano y no renunciar a buenos sabores. Los batimos detox son una combinación de varios alimentos (frutas, verduras, raíces, etc), tienen muchas vitaminas, minerales, con grandes propiedades antioxidantes y depurativas. En particular este batido es muy bueno pa ...

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Los SÍ y los NO para bajar de peso

Cada vez que empezamos una dieta, la empezamos muy motivadas, los primeros días son todo un éxito.Pero con el pasar de los días, empezamos a aflojar y quizá tener algún que otro desliz.No es facil mantener una dieta sana y equilibrada si estamos acostumbradas a comer a cualquier hora y comer cualquier cosa.Hoy compartimos con ustedes algunos consejos, para que tu dieta sea mas facil de llevar.- Lo ...

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Outfit del día: sujetador lencero y vestido de rayas

"El corazón es flexible. Tiene memoria. Y tal vez mas importante, tiene necesidades. Necesita un amigo, un amante, y mas que cualquier otro órgano, necesita tiempo... para sanar, para llorar, para hacer las paces con los sin sentidos, para hacer espacio para aceptar, para latir con fuerza lo suficiente para que escuchemos. El cuerpo tiene necesidades; fuego, comida, agua... pero el corazón necesit ...

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Perder peso: cardio box

Cualquier momento es bueno para empezar una nueva actividad, para moldear el cuerpo, o para deshacerte por fin de esos kilos que te sobran. Empezar a comer un poco más sano (que no pasar hambre) se complementa muy bien con un poco de deporte. Hoy quiero compartir algo que probé el otro día y me sorprendió para bien!Una de las actividades que está más de moda en los gimnasios es el Cardio Box, tamb ...

Colaboraciones diurerbe forte trepat diet

Diurerbe Forte Fluido Limón

Buenos días!Muchas de nosotras cuando pasan épocas donde comemos más de lo debido, pensamos en las dietas para bajar de peso, pero de un tiempo a esta parte, considero mucho más sano y beneficioso para nuestro organismo, comer un poco de todo moderadamente, y llegado el caso apoyarnos en algún complemento alimenticio como por ejemplo del que os voy a hablar hoy: Diurerbe Forte.DIUREREBE FORTE FLUI ...