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comida vegetariana

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Batido verde

Hola!Hace unos días me compartieron la receta de un delicioso batido verde. Este tipo de bebidas son ideales para muchos propósitos, pues en un solo vaso logramos incorporar una gran porción de verduras y frutas, que en ocasiones no deseamos comer. Además aportan fibra y nos sacian para evitar otros tipos de alimentos que solemos comer más de la cuenta, como los conocidos carbohidratos.Lo usual es ...

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ENSALADAS PARA PERDER PESO

 Para estas ensaladas necesitas lavar muy bien los vegetales y frutas retirar la piel de la zanahoria, hongos y mandarina. la primera ensalada necesitas una capa de espinacas, los y tomates cherry  hongos cortado por la mitad y los huevos duros, el tocino lo pasamos por un poco de aceite de oliva o coco y lo cortamos de igual forma en trozos pequeños. Segunda ensalada ponemos espinaca. ...