Come Grasas Buenas Para Quemar Más Rápido

Come grasas "buenas" para poder quemarlas. Por ejemplo, nueces y aceite de oliva, que también ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas.

Las nueces por ejemplo, mejoran el estado de ánimo, el aspecto de tu piel, aumenta el colesterol bueno, previene contra
dolores reumáticos, artritis, depresión, etc. 



 Es conveniente no comer muchas al dia ya que son altas en carbohidratos pero de esta forma el organismo se prepara a quemar aquello que está de más. 

El aceite de oliva por su parte, regula los niveles de colesterol en sangre, ayuda en la hipertensión y también en la regulación digestiva. 



Juntos , hacen que el organismo reaccione de forma que comienze a quemar grasa. 

No dudes en incluirlos en tu dieta diaria. 

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