Los hipopresivos son un tipo de abdominales con muchas más ventajas que los tradicionales, algunos de los beneficios que nos proporcionan son:
. Reducir el perímetro de la cintura.
. Te ayuda a mejorar la postura.
. Aumentas el tono del suelo pélvico y de la faja abdominal.
. Mejoras la capacidad cardiovascular.
. Mejoran tus relaciones sexuales aumentando todas tus sensaciones, pues la zona está mejor vascularizada.
. Previene y mejora problemas de incontinencia urinaria.
El ejercicio hipopresivo no es tan difícil como parece, y aporta múltiples beneficios. Dicen que se tiene la sensación de que todo el tejido se eleva y se estira por dentro, como si un desatascador te vaciara la pelvis en una succión que notas desde arriba. Puedes hacerlos en jarras, de rodillas o boca arriba: tras inspirar y espirar un par de veces, sueltas todo el aire, abres las costillas y hundes el abdomen durante unos 25 segundos. Con dos sesiones de 20 – 30 minutos semanales, es suficiente para empezar a notar cambios.
Un abdomen pulido con hipopresivos se detecta a simple vista, marca tus curvas ya que tu cintura se afina con la apariencia de reloj de arena.
¿A qué espera para engancharte a los hipopresivos?
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