Cenas ligeras

Todos nos sabemos la teoría de las 5 comidas al día, y que cada una de ellas debe ir de más consistente a menos, lo que obliga a que las cenas sean lo más ligeras posibles. Pero claro, una cosa es la teoría y otra… El caso es que yo esto siempre me lo he saltado porque la cena es mi momento del día, cuando ya estoy relajada en casa y me apetece disfrutar de algo rico (y todos sabemos que lo más ri ...

El día de hoy les quiero compartir la receta de un jugo con grandes propiedades para eliminar grasa del cuerpo. Este jugo en lo personal prefiero tomarlo por las noches sustituyendo la cena pues de esta forma obtengo mejor resultado. Cuando pensamos en grasa corporal muchos podemos imaginar que el termino se refiere a esos alimentos que comemos y fueron cocinados con grandes cantidades de aceite, ...

  Ya es diciembre, con él llegan muchas celebraciones y entre ellas las cenas de empresas. Creo que es muy difícil  acertar con el look, ya que hay que ir elegantes, discretas, modernas y sofisticadas….. MADRE MIA!! Hay que saber diferenciar entre una fiesta navideña y una cena de empresa, aunque llevemos en ambas prendas más llamativas que de costumbre hay que tener cuidado ya que en ellas ...

. Menús para la dieta, cuarta semana: Ya estamos en la cuarta semana, si lo has hecho bien al final de la misma habrás perdido un mínimo de 4 kilos… Si no es así es que o bien no has hecho el suficiente ejercicio o has comido a escondidas jajajaja. También puede ser que sea demasiada comida para tu cuerpo, en cualquier caso es el momento de hacerse unos análisis, cuando pase esta cuarta sema ...

¿Necesitas ideas para vestirte en las comidas y cenas de Navidad? Aquí te presentamos algunas opciones para que estes perfecta en cada ocasión..

Acabas de empezar la dieta con mucha energía, muchas ganas de hacerlo todo bien y de que esta sea por fin el último régimen de tu vida pero te encuentras con el primer problema nada más empezar el día ¿y ahora qué desayuno? La mayoría de nosotros estábamos tan acostumbrados a hacer los desayunos a base de productos hechos con harinas y azúcar que en el momento que nos dicen que tenemos que elim ...

El tiempo pasa muy rapido, y ya se acerca el verano, y como siempre, queremos lucir nuestra figura en ese bikini que tanto nos gusta. Por eso hoy os propongo unas ideas de snacks saludables para las que queréis perder unos kilos de más pero sin pasar hambre, de forma muy sana, además estas ideas están muy ricas. Ya sabemos que las dietas milagro son muy rápidas pero pueden ser muy malas para nuest ...

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS: Una comida o cena sencilla,rápida y sabrosa: 8 filetes medianos/grandes de merluza sin piel ( 2 piezas por persona ) Queso batido desnatado 250 grs ( mitad del bote ) 2 cucharadas soperas de Queso crema de untar desnatado Especias marroquí RAS EL HANOUT (venden en tiendas árabes ) 3 gotas de aceite sésamo ( PROPIEDADES ) SalTIEMPO DE LA PREPARACIÓN: 20 minutos Se ...

Pues tras el buen comienzo de dieta, sigo con más fuerza y ánimo todavía, siendo consciente que a partir de ahora la bajada de peso será mas lenta ya que tras una pérdida de líquidos, ahora toca eliminar la grasa. Ahí está la lucha!!!! En esta segunda semana y con este menú he perdido 1,900 kg. Sigo con las clases de Zumba y he empezado a hacer ejercicios de piernas y brazos, abdominales.... En el ...

Comenzamos la operación biquini con unas recetas muy sanas pero llenas de sabor, porque lo bajo en grasa también puede estar delicioso. ¡Aprende a prepararlas con nuestros tutoriales en vídeo!