Belleza

brazos mas firmes y tonificados

177 ideas encontradas en Belleza.


Buscar en todo facilisimo
quemar grasa ejercicios moldear ...

QUEMAR GRASA, MOLDEA Y TONIFICA TODO TU CUERPO EN 30MIN.

Hola a todos hoy os traigo unos ejercicios para realizar en casa que agrupan fuerza y resistencia, con lo que conseguiremos además de quemar calorías, un elevado coste metabólico posterior, solo necesitaremos un balón medicinal, un disco, mancuernas y step, los cuales podemos conseguir en cualquier decthlon a un precio muy asequible.Son 9 ejercicios, 8 de tonificación más 1 de cardio. Realizaremos ...