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¿cómo tener unos brazos más delgados y tonificados? moldea los brazos trucos para adelgazar brazos ...

10 trucos para adelgazar y tonificar tus brazos rápidamente

A muchas mujeres nos preocupan nuestra flacidez en las piernas y brazos. Todas queremos un cuerpo más tonificado y fino. Por eso hoy, Dakidissa S. nos trae 10 trucos para unos brazos delgados y firmes. ¿Te lo vas a perder?  1. Exfolia los brazos una vez o dos por semana Un exfoliante mejora el aspecto de la piel, la alisa y la purifica. Sobre todo elimina las grasas acumuladas. Pod ...

Salud y bienestar ejercicios para adelgazar ejercicios para brazos ...

Rutina de ejercicios para tonificar brazos y pecho

Tus senos se componen de dos músculos principales -El pectoral mayor y el pectoral menor, así como muchos músculos más pequeños. Estos músculos se encuentran por debajo del tejido mamario y en el esternón, y se conectan con el húmero (hueso del brazo más cercano a la articulación del hombro), lo que da la movilidad superior.Tu pecho juega un papel importantisimo  en ayudar a llevar los brazos a tr ...

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Excelentes ejercicios para tus piernas, glúteos, cintura y brazos 

Maravillosos ejercicios para aprovechar el tiempo entrenando piernas cintura y brazos a la vez. Entrenaremos con algo de peso extra para potenciar tus piernas glúteos y brazos. Repite la rutina hasta cuatro series si te sientes bien, y entrena cuatro o cinco días en semana. Conseguirás unas piernas tonificadas si eres constante y cuidas la alimentación. Animo que lo conseguirás. Si te gustó pued ...