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Beneficios del limón en ayunas

El limón posee muchos beneficios para nuestra salud,es un buen  antiviral,antibacteriano,desintoxica el hígado y además gracias a su contenido en vitamina C favorece la absorción de hierro.
Una buena forma de beneficiarnos de estas propiedades sería  tomando en ayunas el zumo de medio limón en un vaso de agua tibia,sin añadir ningún tipo de edulcorante ni azúcar



BENEFICIOS
Ayuda a nuestra digestión,el limón estimula la producción de bilis que es un ácido que se utiliza para hacer la digestión.
Es diurético,ayuda a eliminar las toxinas y aumenta las ganas de orinar.
Combate el estreñimiento,el agua tibia en ayunas favorece el movimiento intestinal ayudando a su buen funcionamiento.
Refuerza el sistema inmunitario,al ser ricos en vitamina C ayuda a luchar contra los resfriados.
Es bueno para la piel,la vitamina C estimula el colágeno por lo que es bueno para las arrugas,expulsa las toxinas de la sangre consiguiendo asi una piel mas limpia de impurezas.
Ayuda a adelgazar,los limones son ricos en pectina,una fibra que ayuda a combatir los antojos.
Equilibra los niveles de PH,los limones son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo,aunque son ácidos por su cuenta, dentro de nuestro cuerpo son alcalinos.
Disminuye el riesgo de infecciones urinarias,al ser alcalinizante y antibacteriano ayuda a expulsar las bacterias del tracto urinario.
Mejora la función cerebral, contiene potasio lo que es muy beneficioso para nuestro sistema nervioso y nuestro cerebro.
Cicatriza heridas,contiene vitamina P,encargada de tonificar los capilares y vasos sanguíneos.
Con todos estos beneficios seria bueno que lo incorporáramos a nuestra rutina diaria,que pensáis vosotras?
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