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Ejercicios para tus piernas y glúteos: rutina de tono y cardio

Si estabas pensando en que ya es hora de empezar a cuidarte, te propongo esta rutina deportiva para empezar por tus piernas. Esta sesión está creada para tonificar tus piernas y glúteos dándole a los ejercicios un poco de intensidad para actuivar tu metabolismo.  El entrenamiento dura unos 10 minutos con estiramientos incluidos, muy importantes para una vuelta a la calma y evitar que la ...

Trucos de Belleza

Cómo depilarse las piernas con cuchilla

¡Hola Chic@s!Este año parecía que no quería venir, pero calorcito ya está aquí. Ya nos molestan las medias, la ropa de invierno, el calzado cerrado. ¡En fin! Que ha llegado la hora de lucir las piernas ¿estáis preparadas?Todavía existen muchas mujeres que a la hora de depilarse siguen apostando por las cuchillas, es una forma rápida de poder lucir piernas.Veamos algunas recomendaciones para las qu ...

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Excelentes ejercicios para tus piernas, glúteos, cintura y brazos 

Maravillosos ejercicios para aprovechar el tiempo entrenando piernas cintura y brazos a la vez. Entrenaremos con algo de peso extra para potenciar tus piernas glúteos y brazos. Repite la rutina hasta cuatro series si te sientes bien, y entrena cuatro o cinco días en semana. Conseguirás unas piernas tonificadas si eres constante y cuidas la alimentación. Animo que lo conseguirás. Si te gustó pued ...