Y es que el mango es una fruta que regula el metabolismo e impide la formación de grasa en el organismo, lo que la convierte en el complemento ideal de las personas que se preguntan cómo bajar de peso.
Por eso en esta ocasión te proponemos que prepares un batido detox con mango que combine los beneficios de este fruto con las virtudes de la naranja y el limón, dos frutas que también te ayudarán a perder peso con rapidez y de una forma saludable.
Ingredientes necesarios para la elaboración de un batido detox con mango
Un mango
2 naranjas
Un limón
Medio vaso de agua mineral
Hielo (opcional)
Elaboración
Retira la piel del mango con la ayuda de un cuchillo y corta el fruto en varios trozos.
Exprime las naranjas y el limón y vierte el jugo de ambas frutas en el interior del vaso de la batidora junto a los pedacitos de mango y al agua mineral.
Bate todos los ingredientes durante unos segundos hasta que se hayan convertido en zumo.
Cuando este jugo detox de mango, naranja y limón esté listo bébetelo a pequeños sorbos en el momento del día que desees.
Si quieres consumirlo fresquito puedes añadirle unos cuantos cubitos de hielo.
Los beneficios del batido detox de mango
El mango es un ingrediente magnífico para cuidar la salud y bajar de peso debido a que:
Es rico en fibra y permite mejorar el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento.
Reduce los niveles de colesterol malo en la sangre.
Contiene leptina, una hormona que reduce el apetito al aumentar la sensación de saciedad.
Estimula la quema de grasas.
Favorece la eliminación de toxinas del organismo.
La naranja y el limón, por su parte, son dos frutas muy ricas en vitamina C, una sustancia que tiene el poder de fortalecer el sistema inmunológico y de impedir que las grasas se acumulen en el cuerpo.
Puedes encontrar más trucos caseros para adelgazar y eliminar toxinas en el post titulado Jugo de aloe vera para adelgazar.
¿Qué opinas sobre este batido detox con mango, limón y naranja ideal para eliminar toxinas y adelgazar?
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