Belleza

Blog de besosdechocyfre Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Batido de fresas y plátano



Batidos caseros, sanos y saludables.




Recetas fáciles en cuanto a postre o merienda son los batidos caseros. Como es el caso del que os enseño a preparar hoy, rico en vitaminas y que nos ayudará a llenar el organismo de energía así como ayudarlo a adelgazar. Se trata de un batido de fresas y plátano.

Frutas de temporada como la fresa que ayudan a cuidar la piel desde el interior aportando un extra de luminosidad y juventud. Rica en antioxidantes que nos ayuda a cuidar el corazón y el control de azúcar en sangre. Mientras que el plátano también rico en vitaminas que aporta energía se recomienda no consumir por las noches debido a que por sus componentes es lento de digerir.

Ingredientes

800ml de leche desnatada

500gr de fresas

2 plátanos

azúcar (opcional)Preparación

Lavamos y troceamos las fresas, así como el plátano. En una batidora los incorporamos y batimos bien junto con la leche y el azúcar (opcional)Trucos: Si el batido está demasiado espeso, según gusto vamos añadiendo más leche. Además cuanto más madura esté la fruta menos azúcar necesitaremos en el caso de que se quiera incorporar y más intenso será su sabor.




Espero que os gustase y os animeis a realizar. Gracias por vuestras visitas y comentarios. Feliz día!












Photos by Besosdechocolateyfresashop



Fuente: este post proviene de Blog de besosdechocyfre, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Boina roja

La boina es el accesorio omnipresente de este otoño-invierno. Hazte ya con una en las rebajas Un rasgo característico de las boinas es ese efecto ladeado cayendo sobre un lado de la cabeza, todo u ...

XXL

Las botas XXL todo un básico dentro de nuestro armario de invierno Las botas XXl vienen pisando fuerte esta temporada de invierno. Las botas efecto media que se adaptan a la perfección a la pierna ...

Oh là là

Las boinas son el nuevo gorro de moda de esta temporada Las boinas nos recuerdan a los típicos looks parisinos, un toque a lo garçon que lo da esta gorra plana y abombada con o sin detalles, como ...

Bolso-riñonera

Renace la riñonera, llamadas bum bags o belt bags Sacadas de finales de los años 80, las riñoneras se han convertido en todo un MUST HAVE gracias a su reinvención para adaptarlo a todo tipo de est ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

general alimentación

Batido natural de fresa y plátano ¡Sanísimo!

Hola hola! Ya ha llegado el buen tiempo, aunque aquí en el norte solo lo notamos a ratos, y además de que nos apetecen cosas fresquitas no debemos olvidar que hidratarnos es toda una necesidad cuando hace calor. Hoy os traigo una receta facilita para hacer una batido natural de fresa y plátano super refrescante y sanísimo! Ingredientes: Un buen puñado (o dos) de fresas. (En la foto hay más de ...

general salud batidos ...

Smoothie de fresas, plátano y espinacas con leche de avena

La idea de esta nueva bebida surgió en una tarde de aburrimiento en la que tenía ganas de probar. El resultado fue bastante bueno, ya que su sabor es bastante parecido al típico de plátano y fresa. Eso sí, mucho más nutritivo gracias a las espinacas y a la avena. Para hacer este smoothie necesitarás: INGREDIENTES - Un plátano y medio - 250gr de fresas - 1 vaso de leche de avena - 400ml de agua ap ...

batido detox zumo detox detox ...

5 pasos para el batido detox perfecto

Los famosos vasos de plástico con batidos verdes que lucían las celebritys de medio planeta hace unos meses, han revolucionado el mundo de la nutrición y las dietas. Son una forma genial de tomar frutas y vitaminas en crudo, lo que hace que sus nutrientes nos lleguen en su totalidad. (imagen blog NutryFitness) Además podemos tomarlos a media mañana o para merendar y así acabar con las ganas de pic ...

batidos recetas

Batido verde: receta para adelgazar y bajar de peso

A primera hora de la mañana, para sustituir el desayuno, después de entrenar, como merienda, a media tarde, después de tu sesión de running o incluso cómo sustituto de la cena … los batidos verdes son el “comodín” perfecto para sustituir comidas, o acompañarlas sin necesidad de tener que renunciar a una dieta saludable. No lo dudes más y, ¡descubre esta receta para adelgazar y bajar de peso! En es ...

general salud smoothies

Smoothie de plátano y fresas

No sólo hay que cuidarse por fuera sino también por dentro. Con esta bebida, además de ser fácil y rápida de hacer, tomaremos muchas vitaminas que nuestro cuerpo necesita. Resulta a la vez muy sana y fresquita ahora que el calor empieza a notarse en algunas partes del país. Necesitarás: 250g de Fresas 1 Plátano 1 taza de leche desnatada (en mi caso utilicé de soja light) o en su lugar, una taza ...

dietas salud

3 recetas de batido de fresas que te ayudan a perder peso

Baja de peso saludablemente Seguramente coincidirás conmigo en que una de las frutas más exquisitas es la fresa ¡Y no sólo es una rica fruta! La fresa es considerada una fruta muy completa. Tiene gran cantidad de vitamina C, pero también contiene fibra, potasio, calcio, agua, hierro y magnesio. Además es antioxidante. Por esta última razón se recomienda a menudo para prevenir las arrugas, la celul ...

general adelgazar aloe vera ...

BATIDO DE SÀBILA PARA ADELGAZAR.

Como ya he explicado en otros artìculos del blog, el aloe vera o la penca sàbila es un potente ingrediente para el cuidado de la salud y la belleza, ademàs puede ser incluido en diversos batidos para la pèrdida de peso. La capacidad depurativa sobre el organismo del aloe vera suele dar excelentes resultados a la hora de adelgazar. En esta ocasiòn te voy a dar una receta casera para perder peso us ...

dietas alimentos saludables batido casero

Las propiedades de las fresas para adelgazar

Es el momento de ver cuales son las propiedades de las fresas para adelgazar y para ayudarnos a prevenir distinas enfermedades. Con un contenido de casi el 90% de agua además de mucho potasio y otras vitaminas la fresa es una fruta que nos ayuda a adelgazar siempre y cuando sepamos cuidar como dios manda nuestra alimentación la cual debe de ser equilibrada. En este blog ya hemos hablado muchas ve ...

Alimentación La belleza natural batidos de frutas ...

Batido de frutas para un bronceado perfecto

Si deseas presumir de un bronceado perfecto, no solo será fundamental que los remedios naturales empiecen a formar parte de tu vida, sino también que recurras a los batidos elaborados con frutas. Y es que son muchos los ingredientes naturales y saludables que te permitirán estar estupenda y broncear la piel en poco tiempo. Para conseguirlo, una gran idea puede ser consumir batidos de frutas, los c ...

adelgazar bajar de peso batido ...

¿Desayunar Batido? Recetas ¡Adelgaza Rapidísimo!

Obtener una bomba de vitaminas y nutrientes al comenzar el día puede ser muy beneficioso para nuestra salud y nuestro peso, pero.. ¿de dónde vamos a sacar esa bomba de vitaminas y nutrientes? nada más y nada menos que de un ¡batido de frutas! El desayuno es la comida mas importante del día y los expertos recomiendan que sea el plato más fuerte del día, pero a plato fuerte no se refieren a algo qu ...