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10 beneficios de incluir la avena en tu dieta

La avena es uno de los ingredientes más sanos que podemos usar en nuestros platos. Es un grano rico en proteínas, grasas insaturadas y vitamina B. Tiene propiedades beneficiosas para la piel, para regular el tránsito intestinal y nos protege contra el cáncer. Además, a las personas que padecen de colesterol, se les suele recomendar el consumo de avena, ya que es buena para reducirlo.  Los mé ...

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Agua de avena para adelgazar: mito vs realidad, lo que debes saber

En el mundo del fitness existen innumerables dietas y mitos sobre cuales alimentos son los mejores para adelgazar mas rápido, uno de estos mitos es el de el agua de avena para adelgazar. Por eso al oír, o en este caso leer, sobre este tema se nos vienen a la mente alguna de las siguientes preguntas: ¿será verdad que la avena adelgaza?, ¿cómo se debe tomar?, además de adelgazar ¿tendrá más benefici ...

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Esto es lo que pasa cuando usas crema de avena casera en tu cuerpo

La avena es un cereal, que consumiendolo, hace milagros en nuestro organismo.Con su alto contenido de fibra, nos ayuda con el tránsito lento y a controlar el colesterol.Muy indicado en varia dietas, es un gran aporte de proteínas.Pero ¿Sabias que al usarlo en nuestra piel, tambien nos trae beneficios?Podemos usar avena para exfoliar, limpiar e hidratar nuestra piel, tambien es muy utilizada como c ...

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Remedio para el acné de leche y avena

La leche es genial para elaborar un remedio para el acné efectivo y natural y para dejar la piel suave y tersa, mientras que la harina de avena resulta de gran ayuda para arrastrar las células muertas, eliminar la suciedad y acabar con los granos. Es por ello que, en esta ocasión, hemos decidido combinar los dos ingredientes con el fin de dar vida a un remedio para el acné compuesto por lech ...

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La dieta de la avena para bajar 5 kilos en cinco días

Estoy muy segura de que conoces los beneficios de la avena, este cereal es una de las maravillas de la naturales y desde que la historia es historia los médicos y los nutricionistas lo han colocado como protagonistas de los regímenes saludables, por sus múltiples propiedades.La avena reduce el colesterol, ayuda a mantener nuestras venas y arterias limpias y ayuda al sistema digestivo para cumplir. ...

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Las ventajas y desventajas de la famosa dieta de la manzana

En esta oportunidad te vamos a hablar sobre las ventajas de la dieta de la manzana que con la que podrás perder esos kilos de más en cuestión de poco tiempo, y lo mejor, es que por ser rica en fibras y pectina te ayudara a depurar y desintoxicar el organismo que te impiden adelgazar. Sin duda es la mejor alternativa saludable para tener un cuerpo esbelto, es súper fácil y sencilla de hacer, sin in ...

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¿Que es la dieta Detox?

Muchas escuchamos hablar de la dieta "Detox", pero en realidad no sabemos muy bien sus beneficios y que alimentos podemos consumir.Según la nutricionista de contigosalud, es una las dietas mas sanas que podemos hacer.Está dirigida a aquellas personas que quieren limpiar su organismo tras los excesos de un fin de semana, una fiesta o vacaciones.Tambien se recomienda a aquellas personas que sufren r ...

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Toma Esto 2 Veces Al Dia Y Adelgazaras Aun Mientras Estes Sentado En Tu Sillon! Simplemente Asombroso!

Perder peso es algo que la población mundial siempre esta buscando, y mas aun cuando las estadísticas de obesidad en el mundo están muy disparadas. Por esta razón en esta ocasión te compartiré una forma muy sencilla de adelgazar que te permitirá bajar esos kilos de mas en especial de la zona abdominal.Que necesitas para preparar esta receta para adelgazar? 1 Taza de Avena Integral. 1 Cucharada  d ...