Alinea, moldea y reestructura tu cuerpo


Body Logic crea espacio en el interior del cuerpo, trabajando los huesos, tendones y músculos. Sirve para prevenir y tratar todos los problemas posturales, relajar, eliminar el estrés, mejorar la circulación, moldear y recuperar el tono. Esta terapia también puede mantenerse en casa con el entrenamiento Body Rolling.

Aprender a vivir mejor dentro del cuerpo que tenemos es la base de la terapia Body Logic. Esta técnica procedente del yoga, se basa en crear espacio en el interior del cuerpo trabajando su estructura, desde los huesos hasta los músculos, recordando a cada uno cual es su función.

Yamuna Zake, practicante de yoga, es la creadora de la técnica Body Logic y Body Rolling. Tras el parto de su hija tubo una lesión en el abductor, y no conseguía solucionarla con ningún tratamiento. Así decidió aplicar todos sus conocimientos del yoga para curarlo ella misma y finalmente lo consiguió ‘creando espacio en su cuerpo’. Desarrolló así estas dos técnicas con las que ayuda a muchas personas a conocer su cuerpo y saber cómo cuidarlo.

La consulta de Medicina Natural de la Dra. Laura Coloma ha sido una de las pioneras en introducir esta terapia natural en nuestro país, de la mano de la propia fundadora Yamuna Zake y la especialista del centro Kirana. Con esta técnica se consigue: alinear el cuerpo y moldearlo, eliminar estrés, tratar problemas estructurales, prevenir lesiones, mejorar la circulación, recuperar el tono de la piel y combatir dolores.

"El cuerpo es inteligente y cuando empieza a reconocer cuál es el sitio idóneo de sus diferentes elementos, lo aprende rápido, aunque tenga un patrón que tienda a volver a las malas costumbres y posturas" , nos explica Kirana, la experta en Body Logic de la consulta de la Dra. Laura Coloma.

Terapia natural. En la sesiones generales que se realizan en la consulta, la experta trabaja normalmente todo el cuerpo a través de masajes, estiramientos y presiones, incidiendo en las zonas que necesitan más ayuda. Al estirar los músculos, la piel y crear espacio dentro del cuerpo, se mejora la circulación y la apariencia de la piel de naranja (celulitis). Además, al recordar a los músculos cual es su función de sujeción, los tonifica. En el abdomen, al trabajarlos, se aplanan y estiran, consiguiendo un vientre más esbelto. Lo mismo en los músculos del pecho que, al activarlos, hace que se levanten de forma natural. El objetivo es que el trabajo sea en armonía.

bodylogic


Eliminando las tensiones del cuerpo también se actúa sobre la mente. Existen zonas que conectan con las emociones y es ahí dónde la experta trabaja en mayor profundidad. Por ejemplo: el estómago (nervios, preocupaciones, etc.) la mandíbula (control), el corazón (sentimientos, tristeza,?), las axilas (cosas que se quieren ocultar)?

Ayuda a mejorar lesiones estructurales del cuerpo, al recordarle su función a cada músculo y hueso. Mejora traumatismos, así como otras zonas que también están afectadas por el mismo problema de base. "Por ejemplo, en una lesión de rodilla se utilizan las muletas y también cargamos el hombro".

Las sesiones de Body Logic suelen ser generales de todo el cuerpo, teniendo en cuenta que éste está cien por cien conectado "aunque tengamos un problema en la rodilla, nuestra columna también interviene" nos aclara la experta. Según cada paciente y sus necesidades, se trabajará en mayor o menor medida una u otra zona. Y puede adaptarse solo a la zona de la cara y la cabeza, Body Logic Facial. Se estiran los músculos del rostro para recordarles cual es su función de sostén, ayudando a combatir la flacidez de esta zona de forma natural. Al mismo tiempo, el movimiento y presiones que se realizan ayudan a generar más colágeno y elastina, al mejorar la circulación de la zona y aliviando dolores de cabeza. Los músculos de la cabeza y la cara, igual que el resto del cuerpo, necesitan espacio. En la cabeza es dónde se recogen muchos de los músculos que vienen de la columna que suelen estar muy encogidos, y trabajándolos se consigue relajarlos.

Pies y manos. Esta técnica ayuda a los pies a saber cómo andar mejor, entrenándolos para que su estructura sepa cómo pisar bien, evitando cargar las rodillas y disminuyendo el impacto en las caderas. En las manos también trata problemas en el túnel carpiano, alivia la artrosis, ayuda prevenir lesiones en las articulaciones o músculos en personas que trabajan mucho con las manos.

Se aconseja realizar unas tres sesiones (1 al mes) para que el cuerpo asimile los nuevos cambios estructurales que se le están enseñando.

Mantenimiento en casa con Body Rolling

La terapia Body Logic también mantenerse en casa aprendiendo cómo crear espacio en el cuerpo a través de pelotas de diferentes tamaños: Body Rolling. Se trata de una adaptación de la sesión de trabajo donde se enseña a los pacientes cómo mantener y prevenir ellos mismos todo lo referente a los problemas estructurales de su propio cuerpo. Incluso puede practicarse con niños.

Fuente: este post proviene de Belleza eres tú, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Después de algunos años recorriendo salones de belleza, cabinas de balneario, y espacios de bienestar, un día le pregunte a mi hermana, mi esteticista de referencia, probablemente la que me inculcó el ...

Parece que nunca se va acabar el buen tiempo, que este año se está prolongando hasta casi el invierno, pero de nuevo llegará el frío, siempre llega y con él, la Navidad. Y si hay algo que nos anuncia ...

El ejercicio , la dieta, la protección solar, además de la genética, son elementos a tener en cuenta para mantener una buena calidad de piel. Queremos mantenernos jóvenes el mayor tiempo posible, pero ...

Recomendamos

Relacionado

salud deporte belleza ...

Aprovecha tu tiempo de piscina, para moldear tu cuerpo y estar más durit@ !!!! Ahora que estamos en verano, que mejor que sacarle partido a la piscina que tenemos a mano. Además de hacer ejercicio sin pasar calor, estaremos haciendo un entrenamiento diferente a lo que hacemos normalmente en invierno, y tonificando contra la resistencia del agua. En esta rutina, lo que vamos a entrenar mas especifi ...

Body Wrap flacidez ITWorks ...

Hace unos meses os hablábamos del Body Wrap, el producto revolucionario procedente de Estados Unidos con increíbles resultados en distintas zonas del cuerpo. Con sólo un año en España, está causando furor y una gran acogida en sectores de estética y salud y en ¡muchas provincias de España! El negocio de ItWorks se ha ido expandiendo y ya son muchos los clientes y distribuidores que están disfruta ...

adelgaza desde casa ejercicios trucos y consejos ...

Hola chicas! Ya queda poco para la primavera, tiempo de renovar vestuario y comenzar a lucir silueta, pero seguro que muchas, con el invierno, nos hemos despistado un poco y no hemos colaborado mucho para estar a punto. ¿Verdad? Pues no pasa nada, aún estamos a tiempo. Si vuestrp cuerpo ha perdido tonicidad o se os acumula la grasa en tripa o cartucheras, veréis que siguiendo los sencillos ejercic ...

general abdominales; bienestar; ...

Aunque básicamente hemos venido entrenando bodyweight muchas veces a lo largo de este #ProyectoFit2014, me parecía interesante dedicarle un post específico a esta manera de hacer ejercicio que usa el peso de nuestro cuerpo para fortalecerlo y tonificarlo. Ni pesas, ni mancuernas ni ningún otro tipo de equipamiento. ¡Tu cuerpo es tu gimnasio! "Though we"ve been training bodyweight lots of ...

dietas moldear el cuerpo ejercicio en casa ...

Todas queremos vernos estupendas, pero muchas veces nos falta tiempo o no sabemos bien cómo hacerlo. Pues sin necesidad de salir de casa, podemos hacer ejercicio para moldear tu cuerpo con nuestro propio cuerpo para mantenernos en forma. ¡Tan solo necesitarás 5 minutos al día! Son ejercicios para moldear tu cuerpo muy intensos, así que aunque te parezca poco tiempo, cuando lo estés haciendo puede ...

dietas alimentación; bienestar; ...

Se acerca el momento de liberarnos de las capas de ropa y por fin disfrutar del buen tiempo. ¿Está tu cuerpo a punto para ello? ¿O crees que se ha estancado un poco a pesar de que haces ejercicio? Hoy te doy mis 6 trucos para que tu entrenamiento dé mejores resultados. De nada. A veces, a pesar de que hacemos ejercicio y comemos bien (o creemos hacerlo), llega un momento en el que dejamos de v ...

general cosmética cuerpo ...

Las mujeres no tienen necesariamente una visión global de su cuerpo. Al contrario, tienden a fragmentarlo en su mente, diferenciando claramente las partes más apreciadas (o aquellas que por lo menos toleran) de las que quisieran transformar. Según un estudio IFOP efectuado en el año 2013 con 4,000 mujeres, las zonas menos apreciadas son el vientre (56%) y las nalgas (29%). Seguidas por las piernas ...

Abdominales; Brazos; Burpees; ...

Hace unos cuantos días que no os traigo un post de ejercicio, así que volvamos a la carga con una rutina Tabata. Son sólo 8 minutos pero eso sí, a tope. ¿Quién no tiene 8 minutos (¡¡¡8!!!) para conseguir un tipazo? Its been a few days since my last workout blogpost, so lets get back on track with a Tabata workout. Who doesnt have 8 minutes (8!!!) to get a bikini body? Os he hablado ya en alguna ...

general abdominales; bienestar; ...

Vamos a empezar la semana bien: con una rutina de ejercicios muy fácil y rápida de hacer pero eficaz. 4 ejercicios para esculpir todo tu cuerpo que te vas a aprender de memoria por lo buenos que son. ¡Vamos allá! Let"s start the week in a good way: with an easy, fast but effective workout. 4 execises to sculpt your entire body. You"re gonna love them. Go, go, go! He buscado en la red ej ...

general cosmética cuerpo ...

  Celulitis, estrías, flacidez? No tenemos un cuerpo perfecto pero muchos de estos ‘defectos’ surgen, simplemente, por el paso del tiempo y porque no nos cuidamos como nos merecemos. La piel del cuerpo también envejece, pero usando los productos adecuados podemos ralentizar los efectos de la edad. EL ESTRÉS NOS AFECTA MÁS DE LO QUE CREEMOS A día de hoy ya es bastante difícil tener ...