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Perder peso. 10 Alimentos "amigos" que te ayudarán a adelgazar

Perder peso. Para mantener el peso “a raya” es necesario hacer esfuerzos en la alimentación. Por supuesto, no se trata de dejar de comer demasiadas cosas. Pero sí de intentar consumir y tener nuestra despensa llena de alimentos saciantes que nos ayudarán no solo a perder peso, sino también a no “coger” los kilos después de haberlos perdido. Aquí os muestro una lista de los. ...

Alimentación sana Alimentos Naturales Bienestar ...

Reto Adelgasana

Hace ya unos meses que me propusieron desde Susarón formar parte del Reto Adelgasana en el cual he participado junto a una compañera de trabajo. Desde el principio me dije que intentaría ser constante con el reto pero con un verano de por medio, el cual se presentaba como el más divertido desde hace años, de hecho lo ha sido, era más que complicado poder llevarlo a raja tabla. Aun así, he intentad ...