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Prueba de esfuerzo antes de una carrera

Como sabéis, el pasado sábado corrí la Yo Dona Run The Night de 5 kilómetros. Al ser mi primera carrera no estaba segura de si la iba a superar bien, no sabía si mi cuerpo estaba preparado para enfrentarse a ese reto físico. Por eso, decidí hacerme una prueba de esfuerzo con Sanitas en los días previos. En esta prueba no solo valoran tu capacidad pulmonar y cardiaca, también te analizan la pisada. ...

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Aprende cómo eliminar tu papada sin realizar ningún esfuerzo

Las personas generalmente cuando nos proponemos la meta de tonificar nuestro cuerpo, planteamos zonas en las que ponemos mucha atención como los brazos, el abdomen, los glúteos o las piernas, pero muchas veces nos olvidamos de zonas que también son muy importantes para lucir mejor, por ponerte un ejemplo, la papada. La papada, es también conocida como doble mentón, esta zona en especial tiene la. ...

Todo esfuerzo y sacrificio tiene su recompensa ...

Y eso es una verdad como un templo!Hoy os traigo un post diferente, no voy a hablar de scrap, ni siquiera de nada relacionado con las manualidades, no, hoy os voy a hablar del 26 de abril de 2015.*Antes de empezar quiero transmitir que esto que voy a contar es mi vivencia personal, lo que yo pienso y lo que a mí me ha venido bien, no quiero levantar susceptibilidades ni que nadie se tome esto como ...

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5 recomendaciones para ser una madre chic sin mucho esfuerzo

5 Recomendaciones para ser una madre chic sin mucho esfuerzo El ser mamá no tiene que impedirte estar a la moda. Si bien ahora las tareas en el hogar aumentaron, debes seguir pendiente de tu estilo para ser una madre chic. ¿Quién de niña no usó los tacones o vestimenta de su madre queriendo imitar ese estilo de mujer sofisticada? Si recordaste esta anécdota, de seguro, desearás ser una madre hermo ...

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Cómo aprender a vestirme mejor sin mucho esfuerzo

No todas las personas tienen la habilidad de crear un gran atuendo todos los días, incluso siquiera en los días especiales, si eres de ese tipo de persona, no te preocupes, siguiendo estos sencillos pasos podrás lograr tener un súper look.BUSCA UN LOOK PARA INSPIRARTEEl mejor tip para convertirte en una chica que viste súper bien es buscar un look en el cual inspirarte e imitar. Puedes buscar en P ...

Consejos de estilo para mujeres de cuidados mínimos (mínimo tiempo y esfuerzo)

por Carie Mercier Lafond, asesora de imagen y estilista personalEl otro día vi un artículo en Facebook que me llamó la atención. ¿El título? 19 cosas que sólo las mujeres de cuidados mínimos (en cuestiones de moda) entienden.Parece que para las mujeres sólo hayan dos opciones. Están las que se cuidan un montón, siempre pendientes de su apariencia, que necesitan al menos 3 horas para arreglarse, su ...