7 Formas de SOBREVIVIR a un mal dia, sin que nadie lo note



Es normal en la vida de toda persona pasar por momentos poco agradables (problemas del corazón, problemas económicos, problemas de salud, depresión, problemas familiares... etc) pero a las mujeres generalmente, por nuestra naturaleza, nos afecta un poco más que a los hombres.

Es claro que hay problemas que son bien personales y pertenecen a nuestra vida privada, es por eso que no queremos compartirlo con todo el personal de nuestra oficina o que todo el mundo en la calle note que estamos pasando por algo.

Por eso, esos días debes poner un poco más de atención en cada actividad que realizas, ya que sin darte cuenta, puedes fácilmente ponerte a pensar en ese problema y dejarte llevar por lo que sientes.

¡Aclaro! siempre es importante expresar nuestros sentimientos y ser auténticos y fieles a nosotros mismos, no les estoy diciendo que hay que fingir frente a todos y reírnos todo el día en un mundo perfecto, me refiero a que hay cosas que no les importan a los demás o simplemente no entenderán por lo que estamos pasando, y es por eso que hay que aplicar el dicho: "Al mal tiempo, buena cara"




A todos nos ha pasado alguna vez que vemos a alguna persona en el trabajo o algún lugar público, llorando o pasando por un momento difícil, eso siempre llama la atención, pero si no es un persona cercana a nosotros lo vemos hasta con un poco de incomodidad, creando una imagen negativa o de lastima hacia la persona (cosa que no queremos de nadie)

Es por eso que debes tomar muy en cuenta, que la VIDA PERSONAL no se comparte con TODO EL PUBLICO, sepan diferenciar que hay un lugar, un momento y unas personas para cada cosa.

Aquí les dejo 7 consejos para SOBREVIVIR a estos días y pasar desapercibido:

1.- CERO MÚSICA DEPRE

Típico cuando estamos mal buscamos poner música y nos identificamos justo con aquellas canciones tristes que casi nos hacen llorar... EVITEMOSLO por favor, saltémonos ese paso y mejoremos nuestra energía y humor con música alegre que disfrutemos (te aseguro que te sentirás aun que sea un 3% mejor ¡eso ya es un avance!)

2.- MANTENTE OCUPADA

Mantén tu mente ocupada en algo más, algo completamente diferente a tu problema: trabajo, películas, ejercicio, limpieza, amigos, busca vídeos divertidos en Youtube... LO QUE SEA pero no te acuestes en tu cama a pensar una y otra vez en el mismo tema, eso te cierra los ojos, le sigues dando vuelta y vuelta a lo mismo y no te deja avanzar. Levanta la cabeza que la vida sigue.

3.- ARRÉGLATE PARA TI

A veces, cuando pasamos por malos momentos, no lo compartimos con muchas personas, PERO NUESTRA IMAGEN NOS DELATA, se nota que lloramos toda la noche, que no dormimos y que no tuvimos ánimo de arreglarnos... ¡pues deja eso a un lado! déjame decirte que lastimosamente a muy pocas personas les importará si tu estas teniendo un mal día, así que arréglate como nunca, busca tu ropa favorita, tus zapatos nuevos, maquíllate o siempre es una buena opción un Cambio de Look. ¡créeme! al sentirte más bonita y hasta recibir elogios de más de alguien te sentirás otro 3% mejor.

4.- COME ALGO QUE TE GUSTE

A mi me pasa, cuando me siento mal por algo, se me va el hambre, no como y después me duele la cabeza, me siento más débil y solo empeora todo, así que en ese día te mereces ese gustito que tanto se te antoja, (OJO, mucho cuidado con abusar, algunas situaciones en nuestra vida duran más de lo que quisiéramos, y tampoco puedes pasarte dando los gustitos todos los días, CUÍDATE)

5.- SIEMPRE TU SONRISA

ESTO CUESTA, YA LO SE! pero vale la pena, la risa es contagiosa, y por muy muy muy mal día que tengas SIEMPRE, estoy segurísima que siempre tendrás una razón por que sonreír, así que ponte de meta no pasar ni un solo día sin al menos sonreír unas 3 veces como mínimo.

6.- MENTALMENTE POSITIVA

Nuestra mente puede volverse nuestro mayor enemigo en estos casos, se bien que cuando tienes un problema grande se vuelve tu mundo y no puedes sacarlo de la cabeza, lo piensas a cada rato, pero debes de convertir este problema en algo positivo, puedes siempre pensar en el tema pero buscando soluciones, viéndolo de otra perspectiva, hasta haciendo chiste de lo que te esta pasando... pero créeme que seguirlo viendo con pesimismo NO CAMBIARA NADA.. y te hará sentir peor.




*En nuestro rostro se percibe nuestra actitud, una persona con mentalidad positiva tiene un rostro más relajado, menos duro y fruncido.

7.- LARGO BAÑO Y DUERME BIEN

No hay nada mejor que terminar un día difícil con una ducha largaaaaaa y después acostarnos relajadas y con la mente lista para descansar, (Encuentra 9 formas más de relajarte estoy segura que te ayudarán). Es importante que duermas bien, no te desveles dándole vuelta a lo mismo, eso te tendrá más estresada el siguiente día... sin mencionar que tendrás una ojeras delatoras.

Así que animo chicas, todas pasamos por momentos malos, pero depende de nosotros cuanto dejamos que nos afecten.
Recuerden que cualquier duda, ayuda o comentario pueden dejar sus respuestas abajo del post o buscarme en mis redes sociales:

Facebook: Design Your Life by abiqui

Instagram: abiquisblog

Nos vemos el próximo jueves



Fuente: este post proviene de Design Your Life, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

ADOPTA UNA MASCOTA! Muchos dicen que adoptar un perrito o gatito es darles una nueva oportunidad de vida a estos seres… pero va más allá de eso, es una nueva vida para ti también, es algo que a ...

El día de hoy estaremos hablando de cuales son las mejores formas para maquillar tus labios, generalmente centramos nuestra atención a la hora de maquillarnos en los ojos, y damos menos importancia a ...

Recomendamos

Relacionado

10 cosas que estas haciendo mal y no sabías trucos para la vida trucos de mujer ...

Siempre solemos complicarnos la vida y no sabemos porque. Hoy Doralys Britto nos va a hablar de 10 cosas que estamos haciendo mal y que no lo sabíamos porque pasan desapercibidas. Esto nos ahorrarán más tiempo y nos hará la existencia más fácil. 1. La horquilla Si te has puesto cientos de horquillas en el cabello para que te sujeten el mono, tranquila, no eres la única. La forma correcta de hacer ...

general

Todos coincidimos en que Kate Moss, además de ser La Top entre las Tops, un icono del Street Style, máxima inspiradora del boho chic y de las prendas casual, y tooooooooooodo lo que sabemos de ella....es algo....inapropiada, raruna, adicta a ciertas sustancias, mal hablada...en fin. ¿Importa esto? Cada año toca hablar de ella...y es que se las apaña, entre el alcoholismo y el enseñar sus partes ...

cuidado del cutis piel piel hermosa ...

La belleza y el cuidado de la piel no tiene que ver con la cantidad de productos químicos que le apliquemos sino que también influye el tipo de vida, los hábitos de rutina que tengamos, alimentación y otros más que tienen más que ver con un día a día que con usar o no cremas. Es normal que este sea un tena de preocupación para muchas mujeres y hombres, es por esto que el día de hoy te hablaremos d ...

Moda autoestima cambio

Muchas veces nos hemos cuestionado nuestra manera de vestir por diferentes razones, como empezar nuevas etapas de nuestra vida, lucir más profesionales, queremos dar una mejor impresión y todas son razones válidas para poder hacer este cambio de imagen. Así que, si no habías pensado en alguna de estas razones te recomiendo que leas este post. Acá te doy otras 7 razones por las cuales deberías come ...

tips

¿Gastas mucho dinero en tratamientos de belleza estéticos o faciales? aunque sea la mayor parte de las veces, existen diversos tips fáciles y sencillos que pueden ayudarte a conservar una piel limpia, pulcra, y con buen mantenimiento. Hoy te traemos algunos de ellos para facilitarte la vida, te garantizamos que nuestros trucos son tan económicos como efectivos. ¿Preparada para conocerlos? 1. EMPIE ...

mal aliento remedios mal aliento trucos mal aliento ...

El mal aliento o halitosis es algo que incomoda mucho al que lo padece y a los que están a su alrededor. Por ello, hemos elaborado un tutorial en vídeo con algunos trucos caseros que nos ayudarán a combatirlo. Este problema puede ser generado por una mala alimentación, una incorrecta higiene bucal o algunos problemas bucales o dentales, por lo que es conveniente acudir a un especialista. En primer ...

dancer´s leg fashion fashion blogger ...

A veces piensas que lo que haces en la vida no tiene ningún efecto, por ejemplo: ¿por qué estudiar italiano si el inglés es el idioma que domina el mundo? mi respuesta: todo tiene un sentido en la vida. Absolutamente todo lo que hagamos, lo necesitaremos o nos ayudará alguna vez, aunque no lo veamos en un futuro próximo. Cuando era niña practicaba Tae Bo, y entrenaba mis piernas... lo abandoné def ...

remedios caseros adiós al olor de los zapatos trucos fáciles ...

¿Cansada de no encontrar solución para algunos de los problemas del día a día? Hoy te traemos algunos trucos para facilitarte la vida. Te invitamos a probarlos para que no se te vuelvan a resistir las cosas más corrientes. 1. Acabar con el olor de los zapatos Debemos poner bicarbonato en nuestros zapatos, moverlo bien por todo el interior y dejarlo reposar unas horas. Notarás el cambio, porque el ...

belleza manualidades para el hogar reciclamos ...

Adiós al caos en nuestro closet con estos tips efectivos Hola amigas, hoy les quiero traer tips buenísimos de cómo organizar nuestra ropa en el closet, odio confesar que por mucho tiempo he batallado con el orden de mi ropa, cada vez que salia dejaba un regadero de ropa y zapatos el cual me demoraba en acomodar, y terminaba dejándolo igual jaja, conclusión del caso, desorden total, necesitaba con ...

belleza natural belleza para la mujer cuidados de la piel ...

Todas sabemos que el exceso de maquillaje no nos hace mas atractivas, sobretodo en el día a día, para ir a trabajar o estudiar. Cuanto mas natural, mas lindas nos vemos. Pero también queremos tapar imperfecciones y a veces nos resulta difícil no usar algo de maquillaje. Con estos pequeños trucos, podremos mantener nuestra piel luminosa y suave, sin necesidad de usar maquillaje y vernos naturales! ...