6 principales alimentos anticancerígenos



Son muchos los estudios que han llegado a la conclusión de cuales son los alimentos más saludables anticancerígenos y que nos aporten ese prevenir, sobre todo el cáncer de seno.

La máxima sigue siendo "Prevenir antes de curar", es por ello que no está de más consumir los alimentos que están dando prueba científica, son los adecuados en nutrir bien nuestras células, que son las que tenemos que tener sanas, una mala alimentación les dará pie a que se multipliquen las "malas" y este descontrol es el que nos provocará el cáncer, algo que todos tenemos, pero con buenos hábitos de vida y sobre todo de alimentación, no lo despertaremos, así que incluyamos más regularmente en nuestra dieta lo siguiente:

Pescados azules

El cáncer de seno es casi desconocido para los esquimales de Alaska y Groenlandia, y se debe a que consumen habitualmente pescados azules, sardina, salmón, atún, ricos en Omega-3, considerado como uno de los nutrientes más eficaces para combatir el cáncer. beneficioso para el corazón y arterias, también se utiliza en la dieta de los que ya tiene cáncer para mejorar su estado, en esa dieta es recomendable también incluir la miel de múltiples cualidades, que evita las infecciones asociadas al descenso de la inmunidad que conlleva la aplicación de quimioterapia.

Té verde

Protector de muchos tipos de cáncer, entre ellos los de estómago, vejiga y colon. Su eficacia se debe a que contiene EG_CG, un potente antioxidante que tiene la capacidad de detener el daño a nivel genético, algo que quedó demostrado en lavoratorios con animales, limitándoles la formación de tumores. Además es un poderoso protector de las radiaciones ambientales.

Linaza

Contiene lignanos, estrógenos vegetales, que actúan como alterador del metabolismo de los estrógenos naturales, algo que conviene porque protege contra el cáncer de mama.

Aceite de oliva

Recomendable consumirlo a diario en ensaladas o con vegetales, es algo que le contribuirá a disminuir el riesgo de padecer cáncer de seno a lo largo de su vida ya que es como un escudo natural porque disminuye el deterioro de las células. Eficiente protector del cáncer colon-rectal. Mantiene flexibles las arterias mejorando la circulación y oxigenación de todos los tejidos.

Coles

El brócoli, la col, el repollo, la coliflor y la col china, son potentes armas para prevenir. Son un coctel antitumoral, refuerzan el sistema inmunológico, eliminan radicales libres y protegen las células.

Agua

No es un alimento, sin embargo, es la responsable de mantener vivas nuestras células, por lo que no podemos vivir sin ella, reguladora de muchas funciones, nos ayuda a la eliminación de toxinas por la orina y heces.

Otros alimentos de los que ampliaremos otro día:

La cebolla, el ajo, la manzana, la soja, berenjena, remolacha roja, frutos secos, legumbres, cítricos, fresas, pimientos, arroz integral, algas, tomate, uvas, yogurt, zanahoria, cada uno con múltiples beneficios para protegernos contra el desarrollo tumores cancerígenos.

La cura está en la naturaleza, por ello no hay excusa en no consumir diariamente de todos los alimentos que sabemos nos aportan beneficios, además de mantener un estilo de vida saludable.

Su salud está en sus manos, solo usted es el responsable de mantenerse sano!




Este blog está protegido por COPYSCAPE 



Temas relacionados
- La dieta del sueño es la mejor
Como lograr el peso ideal
- Tabla de aporte calórico de la ensalada
- Calendario/Horario fases para hacer la Dieta de la Luna

7 recomendaciones claves para no fracasar en tu dieta

Porqué el estres nos hace engordar

- Sudar no significa que estés quemando calorías

25 consejos comprobados científicamente para bajar de peso
- Resultados/testimonios Dieta de la Luna - Dieta de 7 días del Dr Campell
- Convertidor de Hora Militar a hora estándar
Como hacer la Dieta de la Luna
- Influencia de la luna sobre el organismo
- Beneficios del ayuno
- Como no ganar peso después del ayuno

Como hacer un caldo de verduras
Jugos de frutas y verduras

  

Ayuno total para fases de Luna Nueva y Luna Llena

Apoyo en el Grupo de Facebook

Fuente: este post proviene de Dieta de la Luna, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

dietas actividad física bajar de peso ...

Es un gusto saber que tantas personas me leen y que algunas se toman su tiempo para escribirme, sea en comentarios o en mensajes. Esta vez, a raíz de diferentes artículos que he escrito haciendo énfasis en que la mayoría de los casos de obesidad y sobrepeso se deben al "auto-engaño" de cuanto es realmente una porción de ese alimento, es por lo tanto es que se come más porciones de l ...

dietas atracón ayuno ...

Han pasado las 26 horas del Medio Ayuno de Dieta de la Luna, como se te ha indicado en este artículo, es importante que planifiques desde antes de la fase que alimentos vas a comer y cuales después de terminada ésta, para que no salgas en carrera y te comas lo que tengas en frente, que cometas atracón, y se vaya al piso todo lo ganado, principalmente la desintoxicación del organismo y de hecho se ...

dietas atracón ayuno total ...

Ya cumpliste las 26 horas del Ayuno Total de Dieta de la Luna, desde antes es importante que planifiques que comer las horas antes y después de éste, para que no salgas en carrera y cometas atracón. Bieeen!!! si no te atracaste de comida las horas anteriores al ayuno, entonces mucho menos debes hacerlo las horas posteriores a éste, que vienes de tantas horas de consumir solo líquidos, el motivo ma ...

cabello tips alimentos para el cabello ...

La importancia de la comida para tener un cabello bonito Te identificas conmigo al decir que uno de los problemas más recurrentes en la mujer es la caída de cabello, puntas abiertas, resequedad etc. Amigas me encanta hablar sobre el tema del cuidado del cabello, ya que de chica tenia un bonito cabello, largo, con brillo, y sin horquillas, pero con los años mi cabello cambio totalmente, así que tuv ...

dietas actividad física aumento de peso ...

Nuestros cuerpos han sido adaptados para convertir los alimentos en grasa y luego aferrarse a ella, eso con el fin de que ocupe esa reserva si se tiene tiempos de carestías de alimentos, como así lo era para nuestros antepasados, esa reserva les abastecía para ??sobrevivir cuando las calorías eran pocas y los tiempos de comidas distantes entre sí. Pero en la actualidad, ese acumular grasa para tie ...

dietas argentina ayunos ...

Diciembre 2013 observemos cuatro fases, tenlas en cuenta para que te prepares si vas a realizar los ayunos de la próxima Dieta de la Luna. Los ayunos es conveniente hacerlos tal cual se indican en el link bajo cada fase, sigan las instrucciones dadas allí y lograrás la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso, también lo lograrás. Ajustarte al siguiente horario/calendario ...

dietas argentina ayunos ...

Mes de Noviembre 2013 se observarán cuatro fases, así te prepares a realizar los ayunos de la próxima Dieta de la Luna. Se deben hacer estos ayunos tal cual se indican en el link bajo cada fase, siguiendo las instrucciones dadas allí, lograrás la desintoxicación del organismo y si es que necesitas bajar de peso también lo será. Ajustarte al siguiente horario/calendario: Verificado en la página ...

dietas cambios de hábitos clínica mayo ...

Para que cualquier dieta tenga éxito, es indispensable hacer cambios de hábitos, entre ellos realizar las cinco comidas diarias, sin saltarse ninguna: desayuno media hora después de levantarse, merienda de la mañana, almuerzo, merienda de la tarde y cena dos horas antes de irse a dormir; espaciarlas no más de tres horas entre ellas; comer despacio, masticar bien y dejar sobre el plato los cub ...

dietas bajar de peso dieta ...

Como venimos comentando en el artículo Porqué no bajo de peso?, con respecto a los errores que se cometen, un error consiente o inconscientemente que se comete es con referente al tamaño de las porciones. Desafortunadamente, si llegamos a obtener un peso no deseado, es que estamos consumiendo porciones más grandes de las que nuestro organismo necesita, según estatura, actividad física, edad, gé ...

dietas aeróbicos ayuno total de dieta de la luna ...
Que comer antes y después de los ayunos

Como decíamos en el artículo anterior sobre que alimentos comer después del Ayuno Total de Dieta de la Luna, para que los beneficios de este ayuno, que son la desintoxicación, y lograste bajar de peso, te sean duraderos; los días posteriores al ayuno y antes de que empiece el próximo, debes ser ordenada/o en tus comidas. Al hacer los ayunos adquieres un compromiso contigo mismo/a Ya para este m ...