Recuerda que un cuerpo sano refleja un cabello sano y por eso elegir bien nuestros alimentos es esencial para que nuestro cabello luzca lindo, sano y brilloso. Algunos de los alimentos que pueden porporcionarnos los nutrientes necesarios para tener un fuerte y brillante son:
Legumbres
Estos alimentos son ricos en zinc y hierro enzimas que son esenciales para la salud capilar, además las legumbres contiene biotina, una sustancia que brinda flexibilidad y fortaleza al cabello.
Verduras verdes
Estas verduras no solo son buenas para mantener sano y fuerte nuestro organismo, las verduras verdes contienen vitamina A y C, éstas estimulan el acondicionamiento e hidratación natural del cabello, proporcionandole así, brillo y salud.
Salmón
Este deliciosos pecesito es una gran fuente de omega 3 el cual mantiene la elasticidad y fortaleza del cabello, además le da brillo y lo mantiene sano.
Remedios caseros
1. Claras de huevo
Bate 2 claras de huevo hasta que se forme espuma, aplica en todo el cabello desde la raíz hasta las puntas, espera a que seque y enjuaga con abundante agua y champú.
2. Champú para brillo
Retírale el gel a 3 hojas de aloe vera y coloca en un recipiente, agrega 1 cucharada de aceite de oliva y 1 cucharada de miel, revuelve bien y mezcla con el bote de champù de tu preferencia (si es posible transparente), lava tu cabello como normalmente lo haces con este champú.
3. Cerveza
Aplica cerveza en todo tu cabello y exponte al sol durante 30 minutos, posteriormente retira con abundante agua y champú.
4. Vinagre de manzana
Mezcla 1/2 vaso de vinagre con 1/2 vaso de agua, después de enjuagar tu cabello con champú y agua, aplica la mezcla de agua y vinagre y deja actuar 3 minutos, luego enjuaga con agua.
5. Mayonesa
Aplica mayonesa en el cabello húmedo de medios a puntas, deja actuar 30 minutos y retira con abundante agua y champú.
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