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30 dias de ejercicio

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¡Logra una cintura perfecta con el reto de 30 días! Estos ejercicios son una maravilla

La mayoría de mujeres buscan diversas rutinas de ejercicios que les permitan bajar de peso y tonificar diversas áreas del cuerpo.En esta ocasión nos enfocaremos un poco en la zona media del cuerpo, es decir la cintura. Te recomendamos la realización de ciertos ejercicios que son muy sencillos, pero que son bastante eficaces al momento de tornear la figura. A continuación te comparto un video en el ...

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Desafío en 30 días para un cuerpo tonificado

Si estás pensando en lucir un cuerpo perfecto este verano, tienes que apuntarte estos ejercicios para estar estupenda en 30 días. El verano está a la vuelta de la esquina, por lo que necesitamos resultados rápidos y efectivos. Tenemos muchas opciones para tonificar, dependiendo de la parte del cuerpo que queramos trabajar. Sería conveniente realizar ejercicios para cada músculo, pero te explicamo ...

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Acepta el reto y tonifica tu vientre en tan sólo 30 días

El desafío consiste en mantener la misma postura del cuerpo por un tiempo determinado haciendo la plancha o lagartija, como también se le conocea a este ejercicio, tres veces al día durante un mes.Lo atractivo de este reto es que sólo se ocupa unos tres minutos al día para obtener los mejore resultados.Es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar el abdomen y tonifica principalmente el rec ...

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30 maneras de usar shorts en verano

30 maneras de usar shorts en veranoEn esta ocasion te quiero compartir 30 maneras diferentes en las cuales puedes usar shorts, combinaciones increibles que te permitirán lucirte este verano, lo que queda de verano porque ya vamos casi de salida, así que aprovecha estos últimos meses de calor para lucir perfecta con unos shorts y tus mejores complementos.Las mujeres muchas veces cometemos errores m ...