10 consejos para perder los kilos de más

Aunque la DIETA DUKAN fue inicialmente concebida para personas que necesitaban perder mucho peso, hoy en día se ha hecho tan popular que aún personas que necesitan perder unos pocos kilos, también son seguidoras de este régimen. Como seguramente, tengas muchos kilos o pocos kilos que perder, este mes sea en el que decidas comenzar, te vamos a dar una guía, paso a paso, para que sepas QUÉ ES LO QUE ...

En esta época del año, la mayoría de nosotras queremos ponernos a punto para quitarnos “esos kilos” que hemos ganado durante el invierno, poder entrar en la ropa del verano pasado y, que si tenemos que comprarnos algún modelito nuevo, no tengamos que pedir a la dependienta una talla más. Te sientes identificada con estas situaciones?. Pues sigue leyendo…jajaja. La situación qu ...

No cabe ninguna duda: estamos viviendo la época dorada de la salud, en la que cada vez son más las personas que introducen la actividad física en sus vidas, ya sea saliendo a correr o bien haciéndose con la información necesaria para realizar ejercicios en casa o en un parque. Sin embargo, se estima que un tercio de la población mundial padece sobrepeso y la tendencia va a más. Una de las causas d ...

Esto es lo que muchos (mas bien muchas) gritamos cuando abrimos el armario para ponernos los pantalones largos después de las vacaciones. ¿Que ha pasado? ¿Quien ha entrado en mi armario y ha encogido mi ropa? Es hora de mentalizarse y de ver la realidad. No, las calorías no son esas pequeñas bandidas que se meten en nuestro armario y encojen la ropa, como dice el "chiste", si no que son ...

Seguramente recuerdas cuando las modelos lucían delgadísimas y demacradas; ellas tenían que someterse a dietas estrictas para tener ese cuerpo. En la actualidad, ese estereotipo ha cambiado y para nuestro gusto, vemos cuerpos con formas. Pero, ¿Cómo lograrlo? MODELOS - TÉ VERDE MATCHA Debido al énfasis en seguir dietas equilibradas, hemos conocido algunos tips de las modelos para perder kilos. ...

Si deseas realizar un plan de dieta sano y equilibrado perdiendo peso de verdad, podemos ayudarte a conseguirlo si pones algo de tu parte. Existen menús semanales que pueden encaminarte a conseguir ese cuerpo 10 que deseas tener, así que toma nota y no te saltes este plan de alimentación para toda la semana. Dietas Sanas PLAN DIETAS SANAS PARA PERDER 2 KILOS EN UNA SEMANA En cuanto te levantes t ...

A continuación te presentamos una receta para perder 3 kilos en 7 días, con la cual no tendrás que pasar hambre o dejar de comer aquellas cosas que mas te gustan. Algunas recomendaciones previas para realizar esta receta para perder 3 kilos en 7 dias Al momento de realizar esta receta para perder 3 kilos en 7 días, es conveniente que tengas en cuenta que durante la semana que requiere realiza ...

¿Cómo perder 5 kilos en 3 días? Se acerca la boda de tú mejor amiga y necesitas urgentemente perder 5 kg y solo tienes 3 días para lograrlo. ¡No te preocupes! Llegaste al lugar adecuado. En este post te vamos a dar una dieta por 3 días que permitirá bajar esos kilitos demás y puedas lucir perfecta para ese compromiso tan importante que tienes. Lo que necesitas es que la hagas al pie de la letra y ...

Seguramente, la mayoría de vosotras habéis vuelto esta semana de vuestras vacaciones, y como recuerdo nos hemos traído unos cuántos kilos de más. Hoy os dejo una dieta de choque para perder esos kilitos de una manera rápida. Con esta dieta podéis perder entre uno y dos kilos y no debería hacerse más de cinco días, ya que es bastante estricta. Se trata de la famosa dieta que sólo puede comerse prot ...

Mejora la silueta con unos consejos que te ayudarán a perder eso kilos de más ganados en Navidad.